Bet salotos su konservuotu tunu pasirodys skanus ir maistingas. Ši žuvis puikiai derinama su skirtingomis sudedamosiomis dalimis, o netgi populiariausias ir šiek tiek nuobodu patiekalas gali būti pakeistas tik pridedant kompoziciją prie šių konservuotų maisto produktų.
Salotos su konservuotu tunu - receptas
Salotos su tunais - receptas yra labai įvairus, o komponentų sudėtis gali būti keičiama pagal jūsų skonį. Kiekvienas patiekalo variantas kreiptis į kiekvieną valgytoją, kuris nėra abejingas žuvies išsaugojimui ir mėgsta maisto įvairovę.
- Kad salotos konservuotus tunus nenuimtų, neišleiskite aliejaus iš kanopos, šiek tiek palikite, o žuvų sluoksnis pasirodys sultingesnis.
- Galite nusipirkti konservų su visais gabalais. Ir tai galima su jau susmulkinta, tai turėtų palengvinti darbą, kai valgydami užkandžius.
- Sušaldykite žuvų salotą pagal savo skonį: majonezą, alyvuogių aliejų arba sudėtingesnį ir originalų mišinį.
"Nisuaz" salotos su tunais - klasikinis receptas
"Nisuaz" salotos su tunais yra skaniai skanus, ryškus ir turtingas užkandis dėl ingredientų. Pagrindinė patiekalo paslaptis - tai padažas, pagamintas iš kokybiško alyvuogių aliejaus, vyno acto, garstyčių, citrinų sulčių ir prieskonių. Klasikinėje "Nisuazo" ančiuvių filoje pridedama, tačiau tai nėra privaloma sudedamoji dalis.
Ingredientai:
- tunus - 150 g;
- ančiuvių filė - 6 vnt .;
- vyšninė-4 vienetai;
- svogūnas violetinė - 1 vnt.
- virti kiaušiniai - 6 vnt .;
- ratunda - 1 vnt;
- alyvuogės - 15 vienetų;
Degalų pildymas:
- alyvuogių aliejus - 20 ml;
- vyno actas - 10 ml;
- Prancūzijos garstyčios -10 g;
- citrinų sultys - 5 ml;
- pjaustytas česnakas - 4 dantys;
- petražolės, rozmarinas.
- druska, pipirų mišinys.
Paruošimas
- Padarykite padažu sumaišant visas sudedamąsias dalis.
- Supjaustykite didelius pomidorus, kiaušinius, pipirus, ančiuvius.
- Supjaustykite svogūnus į pusę žiedus, o alyvuoges - per pusę.
- Tunų masė, bet ne bulvių koše.
- Patiekite ant lėkštelės, sumaišykite visas sudedamąsias dalis, išpilkite padažas ir pasidėkite.
Mimozos salotos su konservuotu tunu
Mimosa salotos su tunais yra įdomus garsaus valgio variantas. Pagrindinė kompozicija gali būti tradicinė, ir ją galima šiek tiek įvairinti, nes užkandžių pavadinimas buvo dėl jo pradinės išvaizdos - sutrupintas trynys ant paviršiaus. Šis lengvas salotas su tunais tradiciškai pagamintas iš sluoksnių.
Ingredientai:
- tunas - 1 b.
- vienkartinės bulvės - 2 vnt.
- morkos - 1 gabalėlis;
- marinuoti svogūnai - 1 vnt.
- grietinėlės sūris - 2 vnt .;
- Virtas kiaušinis - 3 vnt.
- majonezas.
Paruošimas
- Iš salotų dubenėlio apačioje sumaišykite žuvis, supjaustykite susmulkintą svogūną, mirkykite su majonezu.
- Supjaustykite bulves, baltymus, morkas ir sūrius ant didelės grotelės ir padėkite ant tuno viršuje, keiskite sluoksnius ir paskleiskite kiekvieną su majonezu.
- Viršuje trupiniai tryniai, tradiciškai išleidę salyklas "Mimosa" su konservuotu tunu.
Salotos "Nice" su tunais - receptas
Salotos "Nice" su tunais yra užkandis, kurio sudėtis yra neįtikėtinai darni, visos sudedamosios dalys papildo viena kitą ir sukuria puikų kompoziciją. Romantišką vakarienę patiekalą galima pasitikslinti, nes kompozicija yra paprastas, nekaloriškas ir neturi česnako. Recepte nurodomas dviejų porcijų ingredientų kiekis.
Ingredientai:
- ledkalniai - 50 g;
- vienkartinės bulvės - 1 vnt.
- mažas pomidoras - 1 gabalas;
- žaliosios pupelės - 50 g;
- virtas kiaušinis - 1 gabalas;
- tunai - 50 g;
- ančiuviai konservuoti - 10 g;
- alyvuogės - 10 vnt .;
- citrinų sultys;
- alyvuogių aliejus - 20 ml.
Paruošimas
- Virkite pupeles.
- Iškirpkite didelį ledkalnį, pomidorą, bulves, padėkite viską ant patiekalo.
- Pridėti virtų pupelių.
- Centre įdėkit šaukštą tuno, ančiuvių filėle, papuošti alyvuogėmis.
- Įdėkite pusiau kiaušinių, supilkite salotas su konservuotu tunu su alyvuogių aliejumi ir pabarstykite citrinų sultimis.
Salotos su tunais ir avokadu - receptas
Avokado ir konservuotų tunų salotos yra labai savarankiškos, jos dažnai papildomos sezoninėmis daržovėmis ir pagardintos pagal skonį, dažnai pakeičiant tradicinį majonezą sudėtingesnėmis ir kvapniausiomis padažu. Paprastos salotos su tunais virtos per keletą minučių, o dvi porcijos užkandžių išeis iš šio ingredientų kiekio.
Ingredientai:
- tunus - 200 g;
- brandintas avokadas - 1 gabalas;
- maži pomidorai - 1 vnt.
- švieži agurkai - 1 vnt.
- alyvuogių aliejus ir citrinų sultys - po 20 ml;
- pipirai, druska.
Paruošimas
- Su mažu kubu supjaustykite avokadą, agurkus ir pomidorus.
- Išsiųsti ingredientus į salotų dubenį.
- Sumaišykite citrinos sultis ir sviestą, druską, pipirus ir sezono salotas.
- Viršuje išdėstykite žuvies gabalėlius, pabarstykite citrinų sultimis ir pasidėkite.
Salotos su tunais ir pupelėmis - receptas
Salotos su tunais ir pupelėmis yra maistingas ir maistingas užkandis, kuris gali būti užkandis ar visa vakarienė. Pupelės gali būti paimtos iš savo sultys arba išvirtos iš anksto. Užpilkite iš anksto, sumaišykite alyvuogių aliejų su citrinų sultimis, supjaustytu česnaku ir rozmarinu.
Ingredientai:
- tunas - 1 b.
- pupelės jų sultyse - 150 g;
- lankas žaliai - 4 plunksnos;
- Virtas kiaušinis - 2 vnt.
- agurkas - 1 gabalėlis;
- druska;
- padažu
Paruošimas
- Žuvis šiek tiek skardine su šakute.
- Padarykite pupeles ir supilkite į žuvį.
- Kiaušiniai, supjaustykite agurką savavališkai, sumaišykite su salotomis.
- Įpilkite padažas, supjaustykite susmulkintomis svogūnais.
Daržovių salotos su konservuotu tunu
Salotos su tunais ir Pekino kopūstais yra gaivus ir paprastas užkandis. Jis paruošiamas per kelias minutes, o rezultatas - didelė maistinė patiekalo dalis. Gera degalų papildymo paslauga bus mažai riebalų jogurtas, ir jūs galite reguliuoti daržovių kompoziciją, priklausomai nuo asmeninių pageidavimų. Česnakai ir džiovintų žolelių mišinys nebus nereikalingas.
Ingredientai:
- tunas - 1 b.
- pekinka - ½ galvos;
- švieži agurkai - 2 vnt.
- lankas - 4 plunksnos;
- ratunda - 1 vnt;
- česnakas - 2 dantys;
- druska, rozmarinas.
Paruošimas
- Supjaustykite kopūstus, supjaustykite agurką ir rattunda.
- Sumaišykite visas daržoves, supilkite žuvies gabaliukus, sumaišykite.
- Padažykite česnaką, sumaišykite su jogurtu, druska ir sezonas su salotomis su tunais, konservuotu aliejuje.
Salotos su konservuotu tunu ir ryžiais
Paprastas ir greitas užkandis yra salotos su tunais ir ryžiais, kurie yra labai greitai paruošti ir gali pakeisti visą patiekalą, daug druskų. Kompozicijai gali būti pridėta virtas kiaušinis, alyvuogės ir sūdyti agurkai, puikiai derinami su žuvimi. Kaip apsiaustą geriau naudoti lengvą majonezą.
Ingredientai:
- tunas - 1 b.
- marinuoti agurkai - 1 gabalėlis;
- ilgagrūdžiai ryžiai - 70 g;
- virtas kiaušinis 1 vnt.;
- alyvuogės - 5-6 vienetai;
- majonezas, garstyčios.
Paruošimas
- Ryžiai virinama ir praskalauti, leiskite atvėsti.
- Agurkai ir kiaušiniai supjaustyti į kubą.
- Tunų mišinys, sumaišykite su likusiais ingredientais, sezono su majonezu ir garstytais, papuošti alyvuogėmis.
Salotos su tunais ir arkliu
Švelnios ir skanios salotos su tunais be majonezo yra puikus pasirinkimas sveikai vakarienei. Galite jį papildyti įvairiais žaliais, salotų lapais, saulėje džiovintiems pomidorams. Dėl sotumo ir ypatingo skonio įdėti mozzarella ir sezonas su balzamiko actu. Visi komponentai gerai sumaišomi, todėl jūs galite jaustis savarankiškai, be garnyravimo.
Ingredientai:
- saulėje džiovinti pomidorai - 100 g;
- tunus - 150 g;
- česnakas - 1 dantis;
- aliejus iš džiovintų pomidorų - 50 ml;
- balzamiko actas - 10 ml;
- arugula - 50 g;
- mozzarella - 150 g.
Paruošimas
- Sudėkite balzamiką, sviestą ir česnaką.
- Salotų dubenyje sumaišykite žuvį, mesti pomidorus, mocarelos gabalėlius ir sudaužykite rukolą, sumaišykite.
- Sezonas su česnakiniu padažu ir nedelsdamas tarnauti.
Salotos su konservuotu tunu ir kukurūzu
Per kelias minutes paruošiamos paprastos ir greitesnės salotos su tunais ir kukurūzais, nes kompozicijoje nėra sudėtingų sudedamųjų dalių, iš anksto reikia iškepti kiaušinius. Padažas bus patiekiamas su majonezu, o kukurūzai suteiks lengvą saldumyną patiekalui, kuris dar labiau padėtų jaustis. Agurkai gali būti švieži, bet sūrus duos naujumo skonį.
Ingredientai:
- tunas - 1 b.
- kukurūzai - 1 b.
- marinuoti agurkai - 2 vnt.
- krapai, majonezas.
Paruošimas
- Virkite virtus kiaušinius kubeliu, sumaišykite su tuščiais tunais ir kukurūzais.
- Padažu su majonezu ir papuoškite žaliais.