Netgi švelnus apsinuodijimas yra labai nemalonus. Ir jei skrandžio ir žarnų virškinimas yra pakankamai stiprus, tada žmogus gali ne tik jaučiatės blogiau, bet ir visiškai praranda apetitą . Tačiau, nustojus egzistavimui, žmogus atimta iš savo kūno energijos, reikalingos jam atnaujinti ir išgryninti tuos, kurie patenka į kraują ir ląsteles. Kita vertus, jums reikia specialios dietos apsinuodijimui. Ką galite valgyti šiuo atveju, o kas ne, žinokite ne visi, nors tai labai svarbu.
Ką galite valgyti po apsinuodijimo: dietos pagrindas
Kilus skrandžiui ir kitiems virškinimo sistemos organams, apsinuodijimas maistu turi būti švelnus, kad nebūtų perkrautas jų darbas. Be to, tai turėtų paskatinti greitą skilimo produktų pašalinimą ir žarnyno mikrofloros atkūrimą. Jo pagrindiniai principai:
- maistas turėtų būti pusiau skystis arba tyrės forma;
- būtina gerti daugiau gryno vandens ar silpnų vaistažolių arbata be cukraus;
- Jums reikia valgyti labai mažų porcijų kas dvi ar tris valandas;
- maistas neturėtų būti karštas ar šaltas, o tik pašildytas;
- bet kokiu atveju negalite naudoti aštrų prieskonių, daug druskos, marinuotų daržovių, alkoholio, rūkytų produktų, dešrų.
Mityba rodoma tiek apsinuodijant, tiek žarnyno infekcijose
Labai dažnai būna panašus į skrandžio sutrikimą dėl netinkamo maisto, žmonių patirties ir dėl žarnyno infekcijų. Šiuo atveju tokia pati mityba rodoma kaip apsinuodijimas maistu. Ką galite valgyti: klampi košė su nedideliu kiekiu druskos, šviesių sriubų, bulvių koše, arba tik plonu mėsos sultiniu, virtomis bulvėmis, bulvių koše ir bulvių koše, rožinės šakelės ir žaliosios arbatos, bananų ir obuolių (bulvių koše ar kepta), džiūvėsių iš balta duona. Taip pat parodyti fermentuoti pieno produktai, tačiau geriau nevalgyti jų pirmosiomis dienomis po apsinuodijimo.