Galbūt labiausiai prieštaringas būdas numesti svorį yra alaus dieta. Kaip ir kitos dietos, kuriose vartojamas alkoholis, tai gali būti labai pavojinga žmogaus fizinei ir psichinei sveikatai. Yra keletas variantų.
Alus ir dieta
Jei sėdite bet kokioje dietoje su griežtai apibrėžta dieta, pridėkite tokį gėrimą, kad jis yra labai nepageidaujamas. Jei tik todėl, kad gausite papildomų angliavandenių, kurie suteikia kūnui šviesos energiją, dėl to ji nedelsdama nutraukia riebalų išsiskyrimą. Prisiminti: alus ir dieta yra suderinamos tik tuo atveju, jei jūs praktiškai nieko nevalgote, bet tik geriate putojančią gėrimą.
Priešingu atveju, jūs rizikuojate ne tik nenumauti svorio, bet ir tapti "laimingu" alaus pilvo savininku, kuris susidaro labai greitai, tačiau jį sunku ištaisyti. Norėdami jį pašalinti, jums reikės sėdėti ant dietos ir sportuoti, pavyzdžiui, bėgti.
Kaip mes sužinojome, labai sunku bendrauti su alumi ir prarasti svorį. Bet jei dietos metu leisite sau vieną stiklinę raudono sauso vyno, tada nieko baisaus nepastengs.
Ar galiu numesti svorį, jei aš išgeriu alų?
Kalbant apie klausimą, ar galima prarasti svorio iš alaus, verta kreiptis iš skirtingų pusių. Vienas paprastas pusę litro alaus butelį suteiks jūsų kūnui nuo 350 iki 500 kalorijų. Taigi, su dviem ar trimis buteliais per dieną - kalorijų norma lieknėjimui mergaitei jau įvyko (vidutiniškai jums reikia apie 1300-1500 kalorijų per dieną svorio netekimas, ne daugiau).
Tai reiškia, kad, jei pridedate alaus įprastą dietą, neišvengiamai atsigausite. O jei geriate alų su užkandžiais (lukštais - 500 kalorijų 100 gramų, riešutai - 600 kalorijų 100 gramų, sūris - 400 kalorijų 100 gramų), tada greitai ir labai atsigausite.
Kad pavyktų numesti svorį, aliejus dietos metu turėtų būti pakeistas, o ne lydimas įprastos dietos. Tai puikiai slopina bado jausmą. Beje, alus turi būti šviesus, filtruojamas.
Beje, jei norėtumėte išgerti alų vakarėliuose, geriausia, jei kitą dieną iškelsite sau, kad nesugadintumėte figūros.
Alaus dieta
Viena iš populiarių alaus dietos versijų siūlo visą savaitę eiti į alaus alkoholizmą. Žinoma, jei dirbate, studijuojate, nėščia, maitinate krūtimi, kenčia nuo bet kokių vidaus organų ligų ar psichikos, tokia dieta yra griežtai draudžiama jums. Jei esate atostogauti, galite pasinaudoti galimybe. Be to, dieta nerekomenduojama jaunesniems nei 25 metų žmonėms. Taigi, kas sukurs jūsų dienos racioną tokią rizikingą dietą?
- 1 diena : alaus alaus, 100 g virtos grikinės (geriausia iš visų, be druskos, sviesto ir cukraus);
- 2 diena : alus alaus + 100 g virtos vištienos krūtinės;
- 3 diena : alus alaus + 100 g keptų žuvų;
- 4 diena : alaus alaus masė + 100 g virtos mėsos;
- 5 diena : litras alaus + vaisių ir žalių daržovių bet kokiu kiekiu;
- 6 diena : alaus litras, neribotas vanduo;
- 7 diena : mineralinis vanduo be dujų yra neribojamas.
Kaip matote, norint naudoti alų svorio mažinimui, jūs turite beveik visiškai atsisakyti maisto. Jei per mitybą jaučiatės blogai arba apsvaigęs - nedelsdami sustabdykite tokio tipo maistą, kitaip jis gali smarkiai paveikti ne tik jūsų sveikatą, bet ir jūsų sveikatą.
Be to, alaus dieta gali išprovokuoti plaukų, odos, nagų pablogėjimą. Jei turite odą, linkusią į spuogus, geriau neišpirkti šios dietos iš pradžių. Alyvoje yra apynių, natūralaus moteriškojo hormono estrogeno analogo šaltinio, todėl alaus vartojimas gali pakeisti hormoninį fono ir dėl to blogai paveikti odos būklę.