Mažai tikėtina, kad bus žmogus, kuris mano, kad runkeliai yra labiausiai skanus produktas pasaulyje. Nors, jei egzistuoja tokie unikalūs žmonės, jie tikrai turėtų prarasti svorį su burokėlių dieta! Daugelyje svorio netekimo sistemų mes nepageidaujamai neatsižvelgiame į šį produktą, o burokėliai yra ne tik labai naudingi šakniavaisiai, bet ir labai greitai veikiantis svorio netekimas produktas.
Privalumai runkeliai
Dieta runkeliuose leidžia praturtinti kūną daugeliu naudingų medžiagų ir kartu su svorio mažinimu atsikratyti kai kurių sveikatos problemų:
- runkelis naudojamas kovojant su vidurių užkietėjimu ir sutrikimais virškinimo trakto darbe;
- tai naudinga širdies ir kraujagyslių sistemos ligoms;
- Runkeliai skatina kraujodarą ir gydo anemiją;
- Ši šaka yra labai naudinga hormoniniam fone ir skydliaukės liaukos darbui.
Terapinė dieta Bolotova
V.V. Bolotovas, knygos "Nemirtingumas yra tikras" autorius, sukūrė savo mitybą su raudonais burokėliais, padėdamas išgydyti nutukimą . Mityba turėtų būti skiriama prižiūrint gydytojui, nes ji negali būti vadinama subalansuota - tai stiprus stresas organizmui, virškinamojo trakto valymui nuo toksinų, kancerogenų ir laisvųjų radikalų.
Šiai dietai reikia išspausti iš runkelių sultys ir išsaugoti gautą pyragą. Iš torto nulenkite kamuoliukus iš pupelių dydžio. Laikui badaujantis, valgykite 2-3 šaukštus. rutuliai, sutepti juos grietine. Ši procedūra gali būti kartojama du kartus bado metu, o trečią kartą vis tiek reikėtų valgyti kažką dietinio.
Dieta runkeliuose ir morkose
Dažnas derinys - runkeliai ir morkos, nes šios daržovės idealiai derinamos ir papildo vienas kito kompozicijas. Visų pirma runkelių ir morkų mityba mūsų organizmui naudinga kaip natūralūs produktai - jie yra natūralių platumų produktai, jie yra gerai išsaugomi, tai susiję ir su skonio savybėmis, tiek su vitaminu.
Apie runkelių naudą, mes jau sakėme, dabar morkų linija:
- morkos skatina angliavandenių apykaitą;
- gerina virškinimą;
- padeda su anemija;
- tonizuoja;
- turi teigiamą poveikį odos regėjimui ir būklei;
- stimuliuoja imunitetą .
Ši dieta pagrįsta virtų ir žalių burokų ir morkų, jų mišinių, sulčių. Svarbu nepamiršti: runkelių sultys po virimo turi stovėti valandą, o morkos, priešingai, išgerti iš karto. Tai reikėtų atsižvelgti, kai morkos ir runkelių mišiniai.
Yra daržovių su alyvuogių aliejumi - 1 šaukštelis. vienu metu. Taip pat rekomenduojama aktyviai vartoti vandenį ir arbatą (be cukraus). Ši dieta yra patraukli, nes yra jo produktų, galite be jokių apribojimų - kiek ir kada.