Dėl problemų su virškinimo trakte nėra priežasties atsisakyti mėgstamų skanių patiekalų. Būtina žinoti, kokia dieta turėtų būti dirgliosios žarnos sindromo diagnozei. Su tinkamu požiūriu meniu su tokia klastinga liga gali būti skanus ir įvairus.
Kaip veikia dirgliosios žarnos sindromas?
Jei atsiranda tokia problema, dauguma suinteresuotos, ar galima išgydyti dirgliosios žarnos sindromą . Tinkamai ir laiku teikiant reikiamą medicininę priežiūrą pacientas turi visas galimybes atsikratyti ligos. Svarbu laiku atlikti diagnostiką, nes su šiuo diagnozu yra daug pokyčių storosios žarnos ir nervų sistemos funkcijose.
Be to, pasireiškia nuolatiniai įtempiai, fizinis nuovargis ir hormoninis sutrikimas. Siekiant laiku padėti, svarbu žinoti apie ligos požymius. Tarp pagrindinių simptomų:
- diskomfortas žarnyne;
- nuolatinis ir kartais lėtinantis skausmas;
- viduriavimas vidurių užkietėjimas ir viduriavimas;
- defekacijos sutrikimai;
- pilvo pūtimas.
Ką galima valgyti su dirgliosios žarnos sindromu?
Norint sveikam virškinamojo trakto funkcionavimui svarbu ne tik vartoti vaistus, bet ir laikytis dietos. Žmonės su tokia nepalankaus diagnozavimo, visų pirma, yra suinteresuotos, kaip valgyti su dirgliosios žarnos sindromu. Yra dirgliosios žarnos sindromo ir dietos taisyklių dieta:
- Valgykite reguliariai mažais kiekiais ir būtinai mažomis porcijomis.
- Jums reikia valgyti lėtai.
- Vidutinis kalorijų kiekis per dieną turėtų būti apie 2500 kalorijų.
- Maistui reikia apriboti riebalų, kavos, saldus gazuotų gėrimų.
- Išmeskite alkoholį, konservus ir aštrus maisto produktus.
- Padidinkite pluošto naudojimą, nes jis gali sugerti vandenį ir normalizuoti išmatą, sumažindamas spazmus.
- Šios ligos dietos pagrindu imama antra arba ketvirta dieta. Tačiau svarbu nepamiršti, kad savarankiški vaistai gali būti nesaugūs sveikatai, todėl būtina anksti suderinti dietą su specialistu.
Dieta susierzinto žarnyno sindromu su vidurių pūtimas
Kas turėtų būti su tokia liga kaip dirgliosios žarnos sindromas, dieta ir mityba, ne visi pacientai žino. Gydytojai rekomenduoja valgyti dažnai ir ne labai didelėmis porcijomis. Tarp leistinų produktų yra:
- produktai iš pieno;
- granatos, abrikosai, slyvos;
- grūdai (išskyrus persų ir perlinių miežių);
- omletas, minkšti virti kiaušiniai;
- krekeriai;
- praskiestos vandens sultimis.
Tarp neišspręstų maisto produktų:
- pupos;
- produktai su sojos pupelių kiekiu;
- kopūstai, ridikai, bulvės, ridikai;
- grybai, svogūnai, česnakai;
- sūdyti, marinuoti produktai;
- pienas ir riebalai;
- alkoholis;
- kietai virti kiaušiniai;
- šviežios pyragaičiai;
- pusgaminiai;
- gėrimai ir energija.
Dieta su sudirgusiomis žarnomis su skausmo sindromu
Svarbus vaidmuo tenka dirgliosios žarnos sindromui su maitinimu. Tokiu atveju gali atsirasti skausmas, nes žarnyno siena mažėja. Norėdami pašalinti skausmą, valgykite mažas porcijas, bet dažnai. Arbata ir kava pakeičiami paukščių vyšnių arba moliūgų kompoto dedektais. Geriau atsisakyti nenugriebto pieno, tačiau leidžiama valgyti varškę ir jogurtą, tačiau svarbu stebėti priemonę ir valgyti sveiką maistą saikingai.
Dirgliosios žarnos sindromo gydymas su viduriavimu
Virškinimo trakto ligų gydymas visada turėtų būti sudėtingas. Norėdami nugalėti ligą, turite vartoti vaistus ir valgyti teisingai. Svarbu suprasti, kad dirgliosios žarnos sindromo diagnozėje būtinai reikia laikytis dietos su viduriavimu . Taigi, pasunkėjimo metu jums reikia valgyti varškę, vištienos krūtinę ir pašalinti gyvūninius riebalus ir visus diarėją sukeliančius maisto produktus iš dietos:
- sultys;
- Riešutai, džiovinti abrikosai, slyvos, grūdai ir sėklos;
- duona (rugiai);
- pienas.
Gydytojai rekomenduoja riboti:
- cukrus ir saldainiai;
- kava, šokoladas, prieskoniai.
Meniu turėtų būti:
- obuoliai;
- bananai;
- bulves
Dirgliosios žarnos sindromas - dieta su užkietėjimu
Išgirdęs nuviliančią diagnozę, pirmasis dalykas, kurį pacientas turėtų kreiptis į gydytoją, yra ideali maitinanti dirgliosios žarnos sindromą. Kai kyla problemų su išmatomis, daržoves ir vaisius reikia valgyti mažiausiai penkis šimtus gramų kiekvieną dieną. Kvėpuojant, geriau juos virti. Kai kėdė atidedama, svarbu atkreipti dėmesį į suvartoto skysčio kiekį - kiekvieną dieną be dujų reikia gerti kiek įmanoma geresnį geriamąjį vandenį. Apytikslis paciento meniu gali būti toks:
- Pusryčiai : pienas (avižiniai dribsniai), arbata.
- Užkandis : vaisių salotos (obuoliai, persikai, kivi ir jogurtas), slyvos iš slyvų.
- Pietūs : žuvies sriuba, sūrio košė, jautienos azu, burokėlių salotos , kompotas, juodoji duona.
- Po pietų užkandis : vaisiai (obuoliai).
- Vakarienė : raguo, vištienos krūtinė (kepta), salotos, arbata.