Nacionalinės prancūzų virtuvės patiekalas tapo pagrindiniu efektyvią dietą patiekalais! Kaip jau spėjote, tai bus apie svogūnų sriubą, kuri yra svogūnų dietos pagrindas.
Norėdami paruošti svogūnų sriuba, jums reikės:
- svogūnai - 5-6 vienetai;
- kopūstai - 1 galvą;
- Bulgarijos pipirai - 2 vnt.
- pomidorai - 1-2 vnt .;
- salierai - 1 puokštė.
Paruošimas
Sriubos sriubos kepimo būdas yra labai paprastas, reikia pasiimti indą, supjaustyti daržoves, užpilti šaltu vandeniu ir užvirinti. Po to, kai vanduo virsta, virinama 10 minučių žemoje karštyje, tada virkite, kol daržovės yra minkštos. Druska ir prieskoniai pridedami prie skonio.Virtos sriubos galima valgyti neribotą kiekį, visada pusryčiams, pietums ir vakarienei. Sviesto sriubos dieta yra gana skanu ir maistinga. Be to, sriuba ilgą laiką palieka sotumo jausmą.
Siekiant kuo labiau padidinti dietos poveikį, patartina valgyti tik sriubą, tačiau jei jūsų kūnas nėra įpratęs prie tokios mitybos, ir jūs jaučiate silpnumą ar nerimą, kartais dietai gali būti pridėta vaisių, daržovių salotų ir virtos mėsos. Mėsą galima valgyti ne daugiau kaip 200 g (ne daugiau kaip du kartus per savaitę), geriausia vištiena arba veršiena. Daržoves ir vaisius galima valgyti neribotą kiekį.
Dieta yra paprasta naudoti, ji trunka tik septynias dienas, kurią galite prarasti nuo 3-5 kilogramų, priklausomai nuo meniu, kurį pats padarėte.
Svogūnų dietos metu draudžiama vartoti miltų produktus ir fermentuotus pieno produktus, alkoholinius gėrimus taip pat draudžiama. Laikydamiesi svogūnų dietos rekomenduojama gerti mineralinį negyvą vandenį. Žalioji, juodoji arbata ir kava gali būti riboto kiekio ir silpna, be cukraus.
Jei buvote patenkinti svogūnų sriuba, rašykite savo atsiliepimus apie svogūnų dietą.