Tailando boksas yra seniausias kovos menas, kilęs iš Tailando. Jis taip pat vadinamas Muay Thai (kuris vertimas reiškia nemokamą Tailando kovą). Pagal savo pobūdį ji yra panaši į kitų tipų Indokinijos mūšius, tačiau ji taip pat turi ryškių skirtumų. Šiuolaikiniame "Muay Thai" šaukštyse leidžiama štampuoti kumščiais, alkūnėmis, kojomis, nugaros ar keliais, dėl kurių tai taip pat vadinama "aštuonių galūnių kova". Šiandien populiari Tailando bokso mergaitėms paslauga, kuri dažnai siūloma kaip savigynos kursai.
Tailando boksas moterims
Nepaisant to, kad "Muay Thai" užmezga ryšių mūšį, mergaičių, dalyvaujančių tajų boksuose, kasdien tampa vis didesnės ir didesnės. Tai nenuostabu, nes tokių mokymų nauda yra labai didelė:
- Tailando bokso pamokas pakeičia tvarsčiai, spauda, kojos ir krūtinė. Tai leidžia išlaikyti savo figūrą formą be atskiros pastangos.
- Reguliarus treniruotės , jei tinkama mityba, prisideda prie svorio normalizavimo ir pagerina figūrą.
- Vykstant kovos menų kūrybai, moteris tampa lankstesnė, grakšta ir grakšta.
- Po kelių mėnesių tokio mokymo moteris pradeda jaustis labai įsitikinusi, nes ji supranta, kad ji gali visiškai atsispirti bet kokiam chuliganui.
- Kuo ilgiau mergaitė mokosi, tuo geriau ji turi savigyną.
Kadangi treneriai mėgsta juokauti, kai žmona užsiima tajų boksu - vyras nepamiršo išmesti šiukšlių ar plauti indus, o vaikai iš mokyklos gauna tik puikius ženklus. Šių pratimų nauda yra labai didelė, daug išsamesnė nei įprastai tinkama.
Tailando boksas - treniruotės
Mokymas yra gana dinamiškas ir apima daug naudingų judesių koordinavimo, jėgos, taupumo ir tempimo koordinavimo pratimų, dėl kurių vyksta sudėtingas kūno vystymasis. Jau po pirmųjų klasių merginos šventina pačius pokyčius ir jų požiūrį.
Vaizdo įraše galite pamatyti trumpą treniruotės pristatymą, kurį sudaro ilgas įšilimas ir treniruotės, dirvos smūgiai ant kriaušės ir netgi kontaktinė mūšis su visa įranga. Nebijok tokios veiklos - niekas privers jus kovoti, jei nesate tikras, kad viską padarysite teisingai. Naudodamiesi įgytais įgūdžiais, galite pagerinti savo psichinę ir fizinę būklę ir tapti labiau pasitikintis savimi.