Dažniausia moterų problema yra sritis, kurioje susidaro riebalai - pilvas. Norėdami efektyviai atsikratyti šios problemos, turite žinoti, kuris imitatorių galite pašalinti skrandį. Dėl specialių prietaisų galite ne tik prarasti papildomų svarų, bet ir sugriežtinti odą ir sustiprinti pilvo spaudos raumenis.
Kuris simuliatorius padeda valyti skrandį?
Šiandien galite rasti daugybę įvairių simuliatorių, kurie padės jums susidoroti su šia problema. Svarbu tai, kad jie yra nebrangūs ir gali būti naudojami namuose.
- Hulahup . Tai geresnis lankas, kuris Sovietų Sąjungoje buvo beveik kiekvienoje šeimoje. Hulahope yra specialūs kamuoliai, atliekantys masažo funkciją. Jie yra plastikiniai, geležies arba magnetiniai. Dėl stebuklingo kilpelio galite gauti tobulą liemenę. Šie namuose svorio netekimo pilvo treniruokai yra skirtingi, jie skiriasi pagal svorį, dydį, papildomas funkcijas. Pavyzdžiui, "hoolahup" gali nustatyti kalorijų skaitiklį ir tt
- Fitball . Šiandien tai yra populiariausias treniruoklis, kuris padeda atsikratyti pertekliaus, įskaitant skrandį. Dėl pilvo raumenų krūvio padidėja dėl kulka nusidėvėjimo.
- Diskas rotacijai . Kitas tarybinių treniruoklių atstovas, vadinamas "Grace". Sukimas tokiu disku padeda stiprinti pilvo raumenis, imituoti juosmenį ir, žinoma, atsikratyti riebalų. Svarbi sąlyga gauti rezultatą - treniruočių trukmė turi būti bent 20 minučių.
- Sporto treniruokliai . Ši parinktis yra brangiausia, ir jūs negalite sau leisti nusipirkti tokio treniruoklio namų. Priešingu atveju visada galite eiti į artimiausią sporto salę. Norint gauti rezultatus tokiuose treniruokliuose, turite laikytis tinkamos mitybos . Galite pasirinkti bet kurį simuliatorių, kuris padės jums numesti svorį, įskaitant probleminių sričių, pavyzdžiui, "slidinėjimo", "sporto dviračio", "stepper", "orbitreko" ir tt, srityje.
Bet koks pilvo svorio netekimo mašinoms treniruotės rezultatas bus tik tuo atveju, jei reguliariai traukite, valgysite teisingai (išskyrus didelio kaloringumo maisto produktus) ir stebėsite vandens režimą, kuris leis jums žymiai pagreitinti medžiagų apykaitos procesus organizme.