Žuvis orkaitėje yra naudinga, skanu ir paprasta. Kaip pingvinas filė kepti krosnyje, dabar sužinokite.
Pangazio filė krosnyje folijoje
Ingredientai:
- morkos - 140 g;
- druska;
- sūris - 100 g;
- pangasio filė - 0,5 kg;
- svogūnai - 120 g;
- prieskoniai žuvims.
Paruošimas
Pangazijų filė atšildoma šaldytuve ir supjaustoma 5 gabalėliais. Morkos suminkštos ant trintuko, o svogūnai susilyginami su pusiau žiedais. Į folijos gabalėlį mes įdedame svogūnai, tada filė, druska ir prieskoniai prieskoniai. Tada mes skleisti morkas. Visa tai apvyniotas folija. Pangazijo filė su daržovėmis, kepama orkaitėje maždaug 20 minučių, tada išpakuokite foliją, trina ją sūriu ir kepkite dar 10 minučių. Kai paruošta, padėkite žuvį su daržovėmis ir sūriu ant plokštelės ir padėkite į stalą.
Pangazio filė krosnyje su bulvėmis - receptas
Ingredientai:
- pangasio filė - 500 g;
- pomidorai - 3 vnt .;
- bulves - 1 kg;
- sūris - 200 g;
- svogūnai - 180 g;
- druska;
- prieskoniai.
Paruošimas
Pangazio filė yra mano, mes išdžioviname, druskos ir trina ją žuvies prieskoniais. Supjaustytos bulvės suvyniojamos ratuose. Svogūnai ir pomidorai shinkuem žiedai. Ant kepimo skardos uždėkite bulvių sluoksnį, įpilkite druskos ir pipirų. Tada mes įdėjome svogūnų, žuvų sluoksnį. Filė gali būti supjaustyta į gabalus, arba galite įdėti visa tai. Tada vėl svogūnai, bulvės, druska ir pipirai. Paskutiniame sluoksnyje išdėstyti pomidorai. Mes sumaišome viršūnių skarda su majonezu, dengiame folija ir kepama pusę valandos 180 laipsnių. Tada nuimkite foliją, gerai suplakškite patiekalą su sūriu ir kepkite pandazių filė krosnyje su bulvėmis dar 5 minutes.
Pangazio filė krosnyje su sūriu
Ingredientai:
- pangasio filė - 3 vnt.
- sūris - 150 g;
- pipirai;
- pomidorai - 2 vnt .;
- svogūnai - 300 g;
- augalinis aliejus;
- vidutinio dydžio citrina - 1 vnt.
- druska
Paruošimas
Pangazio filė atšildoma natūraliai (be mikrobangų krosnelės), podsalivayem, pipirų pipirais, gerai padengta citrinų sultimis ir 20 minučių paliekama marinuoti. Tuo tarpu shinkem žiedai svogūnai. Užpildykite verdančiu vandeniu 5 minutes, kad pašalintumėte kartingumą. Jei pageidaujate, galite jį pabarstyti actu ir laikyti 5 minutes. Pjaukite pomidorus į plonius žiedus ir supjaustykite sūriu ant smulkios virvelės. Anksčiau sutepta forma, įdarykite marinuotą filė, tada paskirstykite svogūną, pomidorus ir viršuje viską gerai sumaišykite su sūriu. 190 laipsnių kampu kepama pandasio filė krosnyje apie 20 minučių. Mėgaukitės savo apetitu!