Mėnulio dieta yra turbūt viena iš neįprastų dietų. Yra moksliniai įrodymai, kad, priklausomai nuo Mėnulio ciklo - augančio, mažėjančio mėnulio, mėnulio ar mėnulio - žmogaus kūnas reaguoja į viską, kas vyksta, jo fizinis ir emocinis būklės pasikeitimas. Dieta pagal Mėnulio kalendorių numato panaudoti Mėnulio energijos galią planuojant mitybą.
Mėnulio dieta moterims apima šiuos principus:
- Pilnas mėnulis . Ši mėnesio fazė reikalauja angliavandenių dietos. Tai geriausia per šį laikotarpį valgyti bet kokią košę, javų sriubas ir pieno produktus pusiausvyrai.
- Mažėjantis mėnulis . Manoma, kad mažėjantis mėnulis turėtų pradėti svorio ciklo ciklą - šiuo laikotarpiu žmonės turi daug jėgų ir jėgų, kurių pakanka įvairiems pasiekimams. Taip pat parodomos aktyvios sporto ir fitneso veiklos. Kūnas puikiai pašalina toksinus, o tai reiškia, kad jums reikia gerti daugiau vandens. Šiuo laikotarpiu turite apriboti kalorijų skaičių, atsisakyti visų miltų ir visų saldus.
- Naujas mėnulis . Naujasis mėnulis yra sunkus laikotarpis asmeniui, šiuo metu rekomenduojama pailsėti ir atsipalaiduoti. Idealiu atveju per šį laikotarpį laikytis baltymų dietos: valgyti virtą mėsą ir naminius paukščius, kepamas folijos žuvimis, pieno produktais, balansui gali būti pridėta ne krakmolingų daržovių.
- Augantis mėnulis . Augantis mėnulis yra sudėtingas svorio praradimo laikotarpis: dažniausiai apetitas auga, todėl nepaprastai sunku išlaikyti skanius užkandžius. Šiuo laikotarpiu verta laikytis dietos be druskų, taip pat sutelkti dėmesį į daržoves ir vaisius. Jas galima valgyti beveik bet kokiu kiekiu.
Mėnulio dieta 2013 m
Mėnulio kalendoriaus 2013 m. Dieta bus jums patogesnė negu stebėti dangų ir kruopščiai aprašyti visas mėnulio būsenas. Jei tikrai nuspręsite paimti tokio tipo maistą, jums patogiau įdėti dietos kalendorių virtuvėje ir iš anksto parengti reikalingus produktus. Tai padės išvengti situacijų, tokių kaip riebios mėsos gausa naujojo mėnulio šaldytuve (nes per šį laikotarpį ji bus greitai sunaikinta ir suteiks papildomų svarų).
Remiantis dieta, kalendorius leis jums ne tik numesti svorį, bet ir pasiruošti visai šeimai pagal mėnulio taisykles. Šis požiūris leis visiems, kurie su jumis gyvena, jaustis geriau ir linksmiau, nepaisant Mėnulio ciklo etapo!