Vienos dietos labai skiriasi, nors jos nerodomos visiems. Mitybos specialistai aktyviai įspėja būti atsargūs, kai radikaliai keičiasi dieta vienam produktui. Gali būti, kad kūnas reaguos į jį gana skirtingai, nei tikėtasi. Tačiau čia yra išimčių, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai , kurių meniu yra paprastas ir kurio pagrindu yra visi žinomi, nebrangūs ir labai naudingi avižiniai dribsniai, papildyti kitais ingredientais. Tokia vienos dietos praktiškai nėra kontraindikacijų, rekomenduojama net pagyvenusiems žmonėms. Tai padeda palaipsniui ir be daug streso mažinti svorį, pataisyti, išvalyti kūną ir prisotinti jį vertingais vitaminais ir mikroelementais, kurie yra tiek daug avižinių dribsnių.
Avižiniai dribsniai dietos meniu
Monodietas turėtų trukti ne daugiau kaip septynias dienas, tuo metu avižiniai dribsniai gali prarasti iki dešimties kilogramų. Žinoma, jei laikotės visų taisyklių ir nuostatų: prieš valgydami lovoje nevalgykite, gerkite du litrus skysčio. Be to, negalima naudoti cukraus, druskos, aliejaus, medaus ir kitų saldiklių. Tai yra dėl to, kad šios medžiagos nėra tokios veiksmingos, kad svorio netekimas avižų dietos meniu, kuriame yra ne tik avižiniai dribsniai vandenyje ir be jokių pagardų, bet ir švieži ir virti daržovės ir vaisiai. Galite jas pridėti prie košės, galite valgyti be jo. Bet mažiausiai dvi ar tris dienas reikia sėdėti ant avižinių dribsnių.
Avietų miltų dietos savaitė gali būti tokia:
- pusryčiams - virti dribsniai;
- pietūs - kefyras arba daržovių salotos;
- pietūs - avižiniai dribsniai (gali būti su daržovėmis);
- užkandžiai - daržovių sultys ar kefyras;
- vakarienė - vienas vaisius, išskyrus bananus ir vynuoges.
Meniu atsiliepimai apie avižinių dribsnių dietą žmonėms, kurie nusprendė išbandyti šį svorio metodą patys, labiausiai teigiamas. Tai tiesiogiai rodo jos veiksmingumą ir didelį efektyvumą.