Prarasti artimuosius yra baisu. Atrodo, kad duris ketina atidaryti, ir jis vėl pasirodys ant slenksčio, ir, kaip visada šypsosi, jis pradės ka nors pasakyti. Ranka kartais pasiekia telefoną, bet žinomas skaičius niekada neįmanomas. Tuštuma, kuri susidarė sieloje, kaip galvosūkis, ištrauktas iš vieno paveikslėlio, ir jis niekada nepasieks savo įprastos vietos. Ir vienintelė mintis, kuri nuolat pulsuoja jūsų galvoje, yra tai, kaip ne iš proto, kiekvieną kartą sugrįžus į tuščią butą, kur ten daugiau nebėra? Ši būklė gali trukti ilgą laiką ir sukelti įvairių sielos ir kūno ligų. Tačiau gyvenimas po vyro mirties tęsiasi! Jums tiesiog reikia jį paimti ir pažvelgti į pasaulį su skirtingomis akimis.
Kaip išgyventi savo mylimo vyro mirtį?
Pirmas kelias dienas, norint miegoti ir pabėgti nuo stuporo, nėra prasmės. Psichikos sutrikimas yra sutvarkytas taip, kad bet koks slopinimas sukelia bet kokį sunkų stresą. Tai atjungta nuo išorinės pasaulio būklės, kad kūnas išlaikytų sveiką psichiką. Tačiau laidotuves ir laidotuves baigia, surenkami visi mirties liudijimai, o našlė pradeda labiau galvoti apie tai, kaip gyventi po to, kai mirė vyras. Pirmą kartą skausmai nuslopinti skirti vaistai palaipsniui tampa pavojingi, o moteris, praradusi savo mylimąjį, turi išmokti vėl susigrąžinti savo likimą. Paprastai tai atsitinka dėl draugų ir šeimos narių palaikymo. Bet taip atsitinka, kad niekas nėra šalia, ir tiesiog niekas negali pasidalinti skausmo praradimu. Kaip sugalvoti savo vyro mirtį sau? Dėl to verta išgirsti keletą patarimų:
- Svarbiausia, ką reikia padaryti, yra susitvarkyti su tuo, kas nutiko. Žmogaus prigimtis turi savo įstatymus. Kai kurie žmonės išeina anksti, kiti vėliau. Nesvarbu, kaip sunku buvo suvokti, kad artimas žmogus nebus, reikia sustiprėti ir kiekvieną dieną pradėti žodžiais: "Kas gali būti, tai nepasileis. Jos vyras negali grįžti. Bet gal mes susitiksime kada nors ir vėl susisieksime. "
- Vyro mirtis yra pasiteisinimas galvoti apie tai, kaip gyventi "už save". Būtina užpildyti kažką su gyvenimu susidariusia tuštuma. Mes turime suprasti, kad tai jo gyvenimas buvo nutrauktas, ir visų kitų gyvenimas tęsiasi. Norėdami palikti atminties, jums reikia tik gerų ir malonių prisiminimų. Ir su jais kiekvieną dieną svarbu mėgautis gyvybe, likusia po vyro išvykimo: dainuojančių paukščių, seklių lapų vėjas, įdomios knygos ir tt
- Kilus klausimui, kaip išgyventi vyro mirtį, psichologai pataria būti išsiblaškę dėl meilės ir gerų darbų. Galite rasti tas pačias našles, kurios tik neseniai prarado mylimąjį, ir padėti jiems sugrįžti prie savo kojų po praradimo. Galite rašyti laiškus tiems, kurie išgyveno sielvartą, palaiko žmones, kurie yra ligoninėje ar dalyvauja kūrybiškumo. Kitaip tariant, bet kokia veikla turėtų būti siekiama sukurti, o ne sunaikinti, asmenį, turinčią nuolatinių minčių apie jo praradimą.
- Pagrindinė taisyklė po sutuoktinio praradimo - neapsiversti. Vienatvė yra naudinga, jei jos nėra piktnaudžiaujama. Šiandien yra daugybė vietų, kur galite susirasti naujų draugų, tyliai "išeiti į žmones" ir nebijoti pasmerkti iš išorės. Turėdami neįkainojamą šeimos patirtį, galite pasidalinti ja su jaunomis poromis.
Palaikymas artimiesiems yra labai svarbus tiems, kurie išmoko susižavėjimo prarasti mylimą žmogų. Bet netgi su jų pagalba ne kiekviena moteris gali greitai atsigauti po patirties. Kai kuriais atvejais perėjimas prie naujo gyvenimo trunka mažiausiai ketverius metus. Ir šiuo laikotarpiu labai svarbu ne stovėti, bet bent jau bandyti eiti pirmyn mažais žingsniais.