Organizmo gyvenimas neįmanomas be sąveikos tarp įvairių funkcijų, kurias atlieka šie ar tie organai. Jos, savo ruožtu, negali veikti darniai, negaudamos nervingų impulsų. Nervų impulsai yra susijaudinimas, jis perduodamas organams. Nervinė sistema yra reikalinga žmogaus kūnui suvokti aplinką (išorinę ir vidinę) ir perduoti reakciją. Iš šio nedidelio įvedimo jūs suprantate, kaip svarbu apsaugoti nervų sistemą , kurios sutrikimai lemia viso organizmo ligas arba, tiksliau, jos funkcijų pažeidimą. Ar galima atkurti nervų sistemą ir kaip tai padaryti - ši tema yra skirta šiai medžiagai.
Kaip galėčiau atstatyti nervų sistemą?
Nereikia nė sakyti, kad šiuolaikinės moters gyvenimas yra tiesiog pilnas įtampų, emocinių perkrovų, perdėto perdavimo, jausmų. Visa tai yra nestabilių nervų priežastis. Problemos, susijusios su nervų sistema, vadinamieji "pirmieji varpeliai" - tai nemiga , nuolatinis dirglumas, nerimas dėl akivaizdžių priežasčių, dažni galvos skausmai, sumažėjęs apetitas ar apkepimas, net isterika ir depresija. Kaip jūs galite atkurti nervų sistemą, taip sakant, "be pertrūkių nuo gamybos", nepaliekant kalnų, apleistų salų ar Tibeto vienuolyno? Pasirodo, galite! Be to, toliau aprašomi duomenys apie centrinės nervų sistemos atkūrimą. Kiekviena moteris turėtų žinoti apie šias priemones, o ne tik žinoti, bet taikyti jas, nes be jų tiesiog neįmanoma išlaikyti šiuolaikinio gyvenimo ritmo, o likti sveikas ir gražus. Svarbiausias dalykas yra neveikti problemos, bet veikti greitai.
- Poilsis - tai, ko reikia išnykusi nervų sistema! Žinoma, idealiai jums reikia eiti į jūrą arba kalnus, šalinti nuo problemų ir apsunkinti veiksnius, tačiau šis metodas nėra visiems prieinamas. Jei tai neįmanoma, tiesiog pakeiskite situaciją - eikite į šalį ar už jos ribų bent porą dienų. Stenkitės ne bendrauti su kuo nors iš "praeities gyvenimo", o ne diskutuoti apie problemas net telefonu. Geriau tiesiog eikite, klausykite paukščių dainavimo, pažiūrėkite į gėles. Jei negalite to sau leisti, tiesiog uždarykite save namuose, išjunkite telefoną ir atsipalaiduokite - žiūrėkite komedijos filmus, klausykitės muzikos, imkite putų vonelius. Maždaug porą dienų sugadinkite save bejėgiškumu ir jūsų nervų sistema bus atnaujinta.
- Miegas - geriausias "vaistas", atstatantis nervų sistemą. Tai tiesa, nes lėtinis miego trūkumas trukdo smegenų poilsiui dėl neurocheminių procesų gedimo ir smegenų ląstelių mirties! Miegokite bent aštuonias valandas, tamsioje, vėsioje patalpoje, ir po savaitės jūs jausitės daug geriau, ramiai ir gera nuotaika grįš.
- Kaip greitai atkurti nervų sistemą? Pradėk tinkamai "pašarą". Jos griežtos dietos yra kenksmingos, nes normaliam nervų sistemos veikimui reikia energijos. Todėl nereikia pamiršti grūdų, grūdų, bananų, įskaitant dietinius jūros gėrybių, vaisių, daržovių, medaus ir alyvuogių aliejaus. Kartais
lepinkite savo mėgstamais pyragaisiais ir šokoladu, serotonino dozė bus pavargusiam nervui tik už gerą. - Jūsų nervų sistema bus sustiprinta ir dėl vaistų. Veiksmingiausias, "švelniai" veikiantis ramina yra melissa, passionflower, mėtų, balerijonų, apynių. Šiandien jie yra pagrįsti puikiais vaistais.
- Paimkite keletą metodų iš šio sąrašo, o geriau - viską pritaikykite iš karto: pailsėkite, sureguliuokite racioną, gaukite pakankamai miego ir pradėkite vartoti fitopreparatus, ir netrukus jūsų nervų sistema sugrįš į normalią.