Kiekvieno žmogaus gyvenimo kelias susideda iš nuostolių ir pergalių, kritimo ir pakilimų serijos. Kartais po tamsios juostos atrodo, kad neįmanoma pradėti gyvenimo nuo nulio, pasikeisti. Visada yra išeitis. Nepamirškime apie tai ir lengvai galima pradėti gyvenimą iš naujo, nesvarbu, kaip sunku atrodė iš pradžių.
Kaip pradėti iš naujo gyventi: psichologų patarimai
Bet kurio pradžios pagrindas turi būti troškimas ir motyvacija . Be pastarojo judesio nebus. Visų pirma, jūs turite sutelkti dėmesį į savo mintis, sąmonę. Suprasti, ką norite, kas pasikeičia. Kitas, jūs turėtumėte pasiimti popieriaus lapą ir apibūdinti visus savo jausmus, norus, o nebūtina nieko nepastebėti. Ši pastaba visada turėtų būti jūsų akyse (keletą kartų per dieną reikia perskaityti, priminti sau, ką jūs tikrai norite).
Pradėti gyventi, savarankiškai valdyti savo mintis, kaip to reikia, galite. Norėdami tai padaryti, jums reikia ne tik pasiruošti psichiškai už tai, bet ir imtis mažų žingsnių kiekvieną dieną kelyje į brangų tikslą. Jokiu atveju patartina pasakyti sau: "Aš turiu daug laiko. Aš vis dar turi laiko. " Gyvenimas myli tik nugalėtojus, tiems, kurie stengiasi save realizuoti, atskleisti savo kūrybinį potencialą, gyventi taip, kaip nori.
Kaip vėl pradėti gyventi: pokyčių baimė
Kuo vyresnis žmogus tampa, tuo sunkiau yra "persodinti save". Daugelis kenčia nesveikiam vyrui tik todėl, kad "jaustis patogiai su juo, jaučiuosi saugu", arba kiekvienas prisikėlimas išnaudojamas dėl to, kad "rytoj turės dirbti" ir neturi nieko noro jį pakeisti.
Bet kokie pokyčiai daugeliu atvejų rodo, kad rytoj bus dar blogiau. Pradėti gyventi nuo nulio galima tik tada, kai praeitis lieka praeityje, kai ji suvokiama ne kaip dabartinio skausmo, bet kaip patirtis. Ir pats svarbiausias dalykas: kiekvieną dieną jums reikia nustatyti naujus tikslus ir daryti viską, ką juos pasiekti.