Šie sportuojantys žmonės dažnai nori žinoti, kiek trunka laukti mokymo rezultatų, pavyzdžiui, kiek laiko galite sėdėti ant virvių . Galų gale yra daug lengviau kontroliuoti, ar esate užsibrėžęs tvarkaraštį, ar norite šiek tiek pasipriešinti ir padidinti savo laiką.
Kiek laiko užtrunka, kad atsirastų?
Viskas priklauso nuo asmens pasirengimo lygiu. Jei raumenų tempimas vyksta reguliariai, rezultatą galite pasiekti 1-2 mėnesius be intensyvių treniruočių. Tuo atveju, kai žmogus ką tik pradėjo tęsiasi, laiko reikės daug daugiau. Norint kuo greičiau sėdėti skersine arba išilgine dalimis, reikėtų laikytis kelių taisyklių. Pirma, minimalus raumenų tempimas turi būti atliekamas bent kas antrą dieną. Antra, būtina sušilti kūną prieš pradedant tempimo pratimus. Tai padės greičiau pasiekti rezultatą. Šių taisyklių griežtumas priklauso nuo to, kiek savaičių bus galima sėdėti ant virvių. Kuo daugiau laiko praleidžiate mokymą apie lankstumą ir tempimą, tuo greičiau gausite pageidaujamą efektą.
Kiek ilgai jūs galite sėdėti ant pradedantiesiems skirtos eilutės?
Vidutiniškai žmogus, kuris ką tik pradėjo tempti, norint pasiekti rezultatą, reikės apie 3-4 mėnesius. Bet neskubėkite. Kiekvienas žmogus turi savo fiziologines savybes. Todėl kažkas sėdės ant stygos ir po 2 mėnesių, o tam kažkas reikės pusės metų.
Paprastai vyrams sunkiau ištiesti raumenis ir raiščius . Štai kodėl žmonijos stiprios pusės atstovai turi daugiau laiko sėdėti ant virvių. Vidutiniškai vaikinas trunka nuo 7 iki 10 mėnesių, jei bent 2 kartus per savaitę.