Daugelis žmonių nori išbandyti tokią naujovę svorio normalizavimo srityje, pavyzdžiui, žalios kavos. Tai yra visiškai natūralus produktas, kuris yra reguliarioji kava, kuri nėra tik termiškai apdorota. Ką gėrėme valgydami pusryčius - tai tas pats produktas, kuris buvo pagamintas tik praeinančiam kepinimui, dėl ko jis įgijo kilmingą spalvą ir svaiginančią aromatą. Kava ilgą laiką naudojama gaminant sportinius riebalų degiklius, atėjo laikas įvertinti šį produktą nauja kokybe - natūralesnė. Apsvarstykite, kaip priimti žalią kavą.
Žalios kavos paslaptis
Kaip jau minėta, žalia kava nėra ypatinga augalija, ji yra tokia pati kaip juodoji kava, tačiau tik prieš skrudinimą. Žinoma, grūdai apdorojami ir džiovinami, kad būtų ilgesnis galiojimo laikas.
Sudėtyje jis mažai skiriasi nuo jo kepto broliu. Skirtumas yra tas, kad kofeino kiekis padidėja skrudinant, tačiau jo nėra daug žalios kavos. Dėl to galite jį gerti, nebijodami spaudimo problemų.
Kitas svarbus skirtumas yra tai, kad žalia kava yra chlorogeninės rūgšties. Ši medžiaga sunaikinama skrudinant. Tai padeda mažinti svorį, apetitą ir pagreitinti medžiagų apykaitą , stimuliuoja organizmą praleisti daugiau angliavandenių ir riebalų dėl gyvenimo procesų.
Žinoma, su tendencija persivalgyti, įpročiu valgyti desertą po arbatos su arbatos puodeliu, meilės greito maisto ir miltų, tik šios kavos nepakanka. Laikykitės savo proto ir apsvarstykite sudėtingo svorio problemą - šiuo atveju žalia kava pagreitins rezultatų pasiekimą.
Žalioji kava: naudojimo instrukcijos
Parduodant galite rasti žalios ir žalios kavos bei grūdų. Žinoma, ekspertai rekomenduoja natūralesnę pasirinktį, nors tai ir yra susijusi su tam tikrais sunkumais - prieš kiekvieną registrą jums taip pat reikės išgrūsti grūdus.
Paruoškite žalią kavą taip paprasta, kaip įprasta. Norėdami pradėti kavą, turite sumalti kavos virimo aparate. Jei geriate gėrimą, jūs einate į turkų, jums reikia mažiausių dalelių, o jei naudojate geizerio kavos aparatą - tada sustokite dideliame malte.
Kavos patiekimui reikia 150-200 ml. vanduo ir 2-3 šaukštai maltos kavos. Paruoškite taip pat, nes ruošiame paprastą kavą, atsižvelgdami į tai, kokius įrenginius naudojate.
Instrukcijos gerti žalią kavą
Priklausomai nuo gamintojo, nurodymas, kaip gerti žalios kavos, yra šiek tiek kitoks. Dažniausiai galite patenkinti rekomendaciją gerti kavos puodelį 20-30 minučių prieš valgį.
Kiti šaltiniai teigia, kad reikia gerti kavą kiekvieną kartą, kai jaučiatės alkanas, 4-6 kartus per dieną. Toks režimas sukelia intensyvesnį svorio mažėjimą, tačiau prieš pradedant kursą turėtumėte pasikonsultuoti su savo gydytoju.
Žalios kavos naudojimo instrukcijos: kontraindikacijos ir šalutinis poveikis
Kontraindikacijos dėl "žaliosios" kavos priėmimo yra beveik tokios pat kaip ir juodos kavos priėmimo atveju:
- lėtinės širdies ir kraujagyslių ligos;
- nėštumas;
- žindymas;
- širdies ritmo sutrikimai;
- hipertenzija;
- vaikai ir pagyvenę žmonės.
Kai kurie žmonės vartoja žalią kavą: šalutinis poveikis, pykinimas, skrandžio sutrikimas, širdies plakimas, galvos svaigimas, dehidracija. Tačiau tai dažniausiai pasireiškia tik tiems, kurie geria šį gėrimą per dažnai ir didelėmis dozėmis.