"Ficus carica" - tai "oficialus" figų vardas, kurio valgomieji vaisiai, kaip ir bet kuris kitas produktas, yra žalos ir naudos. Šiuolaikiniame pasaulyje figmedis, kaip įprastai vadinamas Rusijoje, naudojamas ne tik džiovintoje, šviežios formos, bet ir konservuotuose. Be to, yra egzotiškų mėgėjų, kurie namuose auga puoduose.
Naudingos šviežių figų savybės
Visų pirma, jo pagrindinė vertė yra tai, kad jis turi karščiavimą. Išmintingos šeimininkės pažymi: per gerklę geriamuosius keletą figų vaisių reikia virti piene. Toks gėrimas gali ne tik gerti, bet ir nuplauti gerklę. Reikėtų pažymėti, kad skirtingai nuo džiovintų uogų, šviežios figos yra mažai kaloringos, o jo nauda yra, kad valgant 2-3 vaisius per dieną, galėsite papildyti mikroelementų, kurių organizme trūksta, atsargas.
Rytų delikatesas apima daugybę pektinų, fermentų, baltymų, organinių rūgščių, B grupės, vitaminų C, PP vitaminų. Be to, jame yra: kalio, magnio, jodo, kalcio, fosforo , geležies. Jis turi daug kalio. Šis turtas yra antras tik riešutams. Tai paaiškina, kodėl tai rekomenduojama vartoti žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.
Džiovintų figų savybės
Bent kelis kartus per savaitę pasimylėkite džiovintomis figomis, todėl sumažinsite cholesterolio kiekį kraujyje. Be to, jis turi teigiamą poveikį organizmui su tromboembolija, tromboflebitu, nes jis gali susidoroti su tvermoobrazovaniyami. Taip yra dėl furokumarino ir kumarino, kurie yra jo sudėties dalis, veikimą.
Puikus antioksidantas, kovojantis su piktybinių navikų atsiradimu. Reguliariai naudodamiesi šia uogų, jūs padedate savo kūnui naikinti žarnyno parazitus ir bakterijas.
Džiovinti figų vaisiai puikiai pakeičia saldumynus ir kitus saldumynus. Jie taip pat nepažeidžia jūsų kraujagyslių. Juk jose nėra cukraus, bet fruktozė ir sacharozė. Dėl to, kad 100 gramų figų 50 kcal, tai padės jums patenkinti alkį.
Kalbant apie jo naudojimą liaudies medicinoje, rekomenduojama jį suvynioti į virtą, kad jį būtų galima panaudoti vietose, su kuriomis susidaro, abscesai ir virti. Žinok, tai paspartins jų autopsiją.
Kas naudinga moterims?
Kiekviena moteris nori likti jauni ir sveiki. Taigi, šis vaisius palengvina menstruacijų prailginimą. Norėdami tai padaryti, valgykite 3 vaisius per dieną. Be to, jis sugeba išlaikyti cheminių elementų pusiausvyrą moteriškame kūne.
Dėl mikroelementų, oda tampa jautri UV spinduliams, nes tai neleidžia žaisti įdegio mėgėjams. Jis padės prarasti keletą svarų ir gauti aspeno juosmenį.
Jei jūs nežinote, kaip atsikratyti vitiligo, ekspertai pataria susižaloti į baltas dėmeles iš lapų ar žalių vaisių ekstrahuojamų sulčių. Be to, kaukės, paruoštos remiantis figų vaisiais, suteiks jūsų odai antrą jaunimą, pasižymintį jo elastingumu ir natūraliu blizgesiu.
Naudingumas figų nėštumo metu
Mitybos pluošto figos teigiamai veikia būsimos mamytės virškinamąją sistemą. Taigi, 8 džiovintose vaisiuose yra apie 10 g pluošto. Fosforas, magnis ir kalis daro teigiamą poveikį vaisiaus danties gemalo formavimui.
Privalumai ir pasipriešinimas Fig
Jei kenčia nuo podagros, prisiminkite, kad figuose yra daug oksalo rūgšties, todėl nenaudokite jo. Be to, neapsunkinkite savo sveikatos būklės, jei jūsų organizmas yra linkęs į akmenų susidarymą arba turite virškinimo sistemos uždegimo procesų.