Visi laukia vasaros sezono, norėdami gauti malonumą iš įvairių vaisių ir uogų. Yra nuomonė, kad tokiu būdu žmogus gali beveik metus užsisakyti vitaminų, tam tikrų "saugos nuo ligų" pagalvių.
Saldžių vaisių abrikosas - daugelis labai mėgsta, o kai kurie gali valgyti beveik vieną kilogramą tuo metu! Įdomu, kokie vitaminai yra abrikosuose ir kaip jie naudingi.
Naudingos abrikosų savybės - vitaminai ir mineralai
Abrikosas turi daug naudingų mineralų ir biologiškai aktyvių medžiagų, praturtindamas žmogaus organizmą savo savybėmis!
Vitaminai:
- A - turi savybes, naudingas akims, taip pat sumažina su onkologija susijusių ligų atsiradimo riziką.
- B1- yra medžiagų apykaitos reguliatorius, kuris tiekia angliavandenius į ląstelių lygį; sugeba anksti gydyti žaizdas.
- B2 - padeda formuoti antikūnus ir taip padidina organizmo atsparumą daugeliui infekcijų; jei reikia, subalansuos reprodukcinį darbą žmogaus sistemoje ir turės įtakos kraujo apykaita.
- B5 - tai nervų sistemos reguliatorius, kuris užsiima įvairiais mainais sistemoje: lipidu, baltymu ir angliavandeniais. Padeda tinkamai organizuoti asmens vidines liaukas.
- B6- skatina kraujo ir antikūnų susidarymo procesą. Asistentas, už gerą angliavandenių ir baltymų asimiliaciją. Apsaugo kūno senėjimą.
- B9 - turi savybes, kurios stiprina imunitetą. Jis užsiima žalingo cholesterolio naikinimo. Dalyvauja kraujo gamyboje.
- C - yra naudingų savybių rinkinys. Formuoja antikūnus, kurie padidina kūno atsparumą įvairioms ligoms. Tai stiprina kraujagyslių sienas, taip pat apsaugo nuo vėžio ligų susidarymo!
- E - teigiamai veikia bendrą plaukų ir odos būklę, suteikiant jiems elastingumą, sveiką spindesį ir tvirtumą.
Mineralai:
- kalis;
- fosforas;
- kalcio;
- magnis;
- varis;
- aliuminis.
Visi šie mineralai, kurie yra abrikosuose, yra tiesiog nepakeičiami žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimais
Vaisių rūgštys:
- obuolys;
- citrina;
- salicilo rūgštis;
- vynas.
Šių rūgščių turinys abrikosuose leidžia vaisius būti naudingiems, ypač kūnui augimo procese. Dėl jų stimuliuojamas augimas, padidėja imuniteto ir gerėja smegenų kraujotaka.