Dar ne taip seniai pasirodė parduotuvių lentynose, krabų lazdelės iškart laimėjo vartotojų populiarumą. Su jų pagalba, namų šeimininkės gali gaminti daug įvairių patiekalų. Tačiau ne visi žino, krabų lazdelių gamyboje nėra natūralios krabų mėsos.
Krabų lazdelių sudėtis
Šio produkto sudėtis paprastai yra vienoda, o gamintojas yra visiškai nepriklausomas. Iš jo pagrindas yra mėsos surimi . Be to, krabų lazdelėse yra druskos krabų, cukraus, geriamojo vandens, daržovių ir kiaušinio baltymų, išgryninto krakmolo ir augalinio aliejaus. Jie yra daugelio patiekalų dalis ir turi malonų skonį, tačiau čia apie jų naudą galima girdėti gana retai. Žuvies gaminimo proceso metu išnyksta visos jo mineralinės medžiagos, naudingi riebalai ir vitaminai, sudarančių produktą. Jame lieka tik žuvies baltymai. Jie gali būti pagaminti iš sojos baltymų ir krakmolo, pridedant dažų, skonių, tirštiklių ir skonio stipriklių. Su šia kompozicija jie nėra visiškai naudingi kūnui.
Ar krabų lazdelės tikrai kaloringi?
Žmonės, kurie laikosi dietos, labiausiai domina, kiek krabų lazdelėse yra kilokalorijų. Vidutiniškai kalcio kiekis krabų lazdelėse 100 g produkto yra 88 kcal, todėl jie yra tinkami mitybos mitybai. Jame yra vitaminų C, B, A, daug baltymų ir nedaug angliavandenių. Dėl to, nepaisant to, kad krabų lazdelėse nėra pakankamai kalorijų, jie greitai prisotina kūną.
Atsižvelgiant į tai, kad viena krabų lazda sveria apie 25 gramus, kalorijų kiekis 1 krabų lazdele neviršys 25 kcal. Krabų lazdelių energetinė vertė yra tokia: 6 g baltymų, 1 g riebalų ir 10 g angliavandenių.
Dieta pagrįsta krabų lazdelėmis
Viena populiariausių krabų lazdelės dietos - tai dieta, kurios reikia laikytis tik 4 dienas. Mitybos planas yra toks: dienos metu reikia gerti keletą litrų kefyro ir valgyti 200 gramų krabų lazdelių. Tuo pačiu metu kefyras turėtų būti mažai kalorijų, o maistas turėtų būti vartojamas kas 2-3 valandas. Pagal kalorijas tokia mitybos schema per dieną išeina tik 450 vienetų, o atsižvelgiant į normalią dietą norma yra 2000 kalorijų per dieną, jūs greitai numesti svorio. Taigi, kaip ir bet kurioje kitoje dietoje, reikia gerti 2 litrus likusio vandens. Jūs taip pat galite gerti žaliosios arbatos be cukraus. Stebėdami tokią dietą , galite atsikratyti 5 kg svorio, o jūsų kūnas atsikratys sukauptų toksinų ir toksinų. Dėl kalorijų ši dieta laikoma maža. Jo pranašumas yra tas, kad jūsų kūnas gaus ne tik nedidelį kalorijų kiekį, bet ir būtiną tiekiamų naudingų medžiagų kiekį, nes tiek kefyras, tiek natūralios krabų lazdelės turi maistinių elementų, reikalingų organizmui. Pasak daugelio moterų, ši dieta yra lengvai toleruojama organizme.
Žala krabų lazdelėms
Krabų lazdelių privalumai, kaip jau buvo rasta, neturėtų būti tikėtini. Ar jie gali pakenkti mūsų kūnui? Kokybiškos krabų lazdelės yra visiškai nekenksmingos, tačiau, jei valgote žemos kokybės produktą, įterpdami į kūną, į organizmą pateks daug nelabai naudingų cheminių junginių. Todėl, jei norite išvengti nemalonių pasekmių, jums reikia tik įsigyti šviežių krabų lazdelių garsių gamintojų. Šiuo atveju jie turi būti vakuuminėje pakuotėje. Šiuo atveju mažai kalorijų turinys krabų lazdelėse ir jų puikus skonis taps tik jums naudingas.