Krienai - nepretenzingas ir labai įprastas augalas, kurio giminaičiams būdinga kopūstai, garstyčios , ridikai. Labai svarbus privalomas ir naudingas krienų savybes, palyginti su kontraindikacijomis, prisidėjo prie prieskonių populiarumo augimo nuo jo šaknies ne tik tarp mūsų platumos gyventojų, bet ir visame pasaulyje.
Privalumai, žalos ir kontraindikacijos nuo krienų šaknų
Pagrindiniai naudingi elementai ir medžiagos krienuose nėra koncentruotos lapuose, kurie, tačiau, yra naudojami konservuoti, bet šaknis. Šio populiaraus augalo šaknies sultingas audinys yra sočiųjų eterinių aliejų, fitoncidų, vitaminų, mineralinių elementų ir organinių junginių.
Populiariausi krienų prieskoniai yra tarkuotas šaknis, sumaišytas su kapotų pomidorų arba burokėlių. Jie tiekia mėsos ir žuvies patiekalus. Prieskoniai nuo krienų šaknų yra naudingi beriberiui (vitaminas C krienose yra daug daugiau nei citrusinių vaisių), apetito trūkumas, lėtas metabolizmas, peršalimas, tonzilitas. Lakiosioms krienų šaknies medžiagoms būdingas baktericidinis poveikis, o alilinio garstyčių aliejus yra geras kaitinimo efektas, ypač vertingas radikulitu, neuralgija ir raumenų skausmu.
Nutukimo ir žindymo laikotarpiu kontraindikuoti krienai, netoleruojantys jo veikliųjų komponentų, inkstų ir kepenų ligų. Kitiems žmonėms, krienų skonis yra kenksmingas tik per daug. Jei pasireikšti per daug, tai gali prasidėti ašarojimas ir kosulys, pasirodys pilvo skausmas, padidės slėgis. Ilga ekspozicija ant odos šaknies šakniagumbių gali sukelti sunkius nudegimus.
Krienų naudojimas moterims
Kadangi krienai pagerina žarnyno judrumą, šio prieskonio naudojimas padeda moterims išlaikyti harmoniją ir grožį. Naudojant šios naudingos augalo šaknis yra netgi receptai svorio praradimui.
Siekiant sumažinti apetitą, mitybos specialistai rekomenduoja tinktūrą nuo krienų šaknų su medumi. Norėdami jį paruošti, reikės 200 g tarkuotų krienų šaknų, kurie turi būti perkelti į termosą ir užpilti 1 litru verdančio vandens. Po 24 valandų tinktūrą reikia filtruoti, supilti į ją 100 g natūralaus skysčio medaus ir sumaišyti. Laikykite šį įrankį jums reikia
Išbandykite ir malkintus salotos su krienais: sumalkite 200 g salierų, didelės obuolių ir 50 g braškių, supilkite salotomis kefyru ar rūgštusiais pienais. Yra tokių salotų, kurių jums reikia vakarienei, be kitų produktų.
Krienai taip pat padės su sunkiu celiulitu . 100 g tarkuotų krienų mišinio su stikline skysčių avižinių dribsnių ir grietine šaukštai. Gautas mišinys naudojamas anti-celiulito apvyniojimams, tačiau nepamirškite, kad jūs negalite laikyti mišinio ant odos ilgiau nei 20 minučių. Ši procedūra yra draudžiama varikoze.