Ne visi gali įvertinti tokį skanų ir naudingą pirmąjį patiekalą kaip žirnių sriuba. Kalorijų kiekis yra minimalus, tačiau jis suteikia daug naudos, ypač tiems, kurie nori numesti svorį arba žiūrėti skaičių.
Žirnių sriuba svorio netekimui
Daugelis mergaičių, sėdinčių dietoje ir svarstydamos kalorijas, dažnai galvoja apie tai, kaip įvairinti kasdienę mitybą su skaniais patiekalais, nepakenkiant figūrai. Šiuo atveju geriausias asistentas yra žirnių sriuba. Paklaustas, kiek kalorijų žirnių sriuboje - atsakymas negali būti vienareikšmis. Jei ruošiatės daug aliejaus, jo kalorijų kiekis gali siekti 298 kcal, tai yra didelė nuostata dėl dietos. Tačiau, jei jūs sumaišote sriubą su riebalais rūkytų produktų gabalais ir pridedate mažiau bulvių, tada kalorijų kiekis žirnių sriuboje bus mažesnis, palyginti su kitais pirmuosius indus. Tai bus tik 66 kcal per 100 g produkto.
Žirnių sriuba - dieta
Žinoma, žirnių sriuba yra vienas iš labiausiai maistinių pirmųjų patiekalų, kuriuos dietologai rekomenduoja, paruošdami dienos racioną savo klientams. To priežastis yra tai, kad pačioje žirnoje yra subalansuoto gyvybiškai svarbių medžiagų kiekio. Jo baltymų kiekis yra 4,4 gramo, riebalų - 2,4 gramo, angliavandenių - 8,9 g. Be to, jo buvimas dietoje gerina virškinamąjį traktą, pašalina toksinus iš organizmo ir stimuliuoja medžiagų apykaitą - natūralų riebalų deginimą. Bet ir čia yra jų paslaptys. Jei nuspręsite pagaminti dietos žiurkių sriubą, laikykite šiek tiek į šaltą vandenį (vidutiniškai 1-2 valandas), po kurio vanduo turėtų būti nusausintas ir gerai nuplaunamas tekančiu vandeniu. Šiuo atveju išnyks perviršinis angliavandenių kiekis, kuris gali turėti įtakos svorio padidėjimui. Kad sriuba būtų dar mažesnė už kalorijų kiekį
Daugelis merginų norėtų pridėti rūkytos sriubos prie žirnių sriubos. Šiuo atveju nepamirškite, kad šis sriubos komponentas gali žymiai padidinti kalorijų kiekį ir taip pakenkti dietai. Norėdami ruošti maistą, pasirinkite mažiausiai riebalinius rūkytų produktų gabalėlius. Tai geriau, jei kauluose yra mažai riebalų. Tokiu atveju jūs neturėsite skonio skirtumo ir nesumažinsite svorio. Nepamirškite apie žalumyną, kurį galite pridėti kaip į ornamentą, ir dėl to, kad riebalai papildomai prisotintų naudingomis medžiagomis.