Blackberry yra įvairių vitaminų sandėlis, jis turi atkuriamąjį ir raminantį poveikį žmogaus organizmui. Beje, ši uoga yra ypač naudinga mergaitėms, kurios pasiekė trisdešimt metų. Didžiulis uogų vartojimo privalumas yra tai, kad gervuogėje nėra kontraindikacijų, išskyrus individualią netoleravimą - tai gali sukelti alergines reakcijas. Dėl savo turtingo vitamino sudėties, gervuogė yra plačiai naudojama. Liaudies medicinoje gervuogės dažnai naudojamos įvairių ligų gydymui, be to, naudojami ne tik vaisiai ir uogos, bet ir lapų ekstraktai.
Gervuogių naudojimas
Gervuogėje yra daug naudingų vitaminų ir mineralų, pavyzdžiui, magnio, vario, mangano, kalio , gliukozės, sacharozės, karotino, askorbo rūgšties, organinių rūgščių, fosforo, pektinų medžiagų ir kitų svarbių mikroelementų. Berry padeda su aukšta temperatūra, pneumonija, virusinėmis infekcijomis. Parodyta, kad jis turi teigiamą poveikį nervų sistemos ir smegenų veikimui. Be gervuogių yra vitamino C, kuris yra puikus natūralus antioksidantas. Vitaminai A, E ir K taip pat padeda stiprinti kūną. Uogos yra rekomenduojamos normalizuoti virškinamojo trakto. Be to, jis bus naudingas pneumonijai, uždegiminiams procesams, šlapimo pūslės ir inkstų ligoms.
Jei padidėjęs skrandžio rūgštingumas, tada neturėtumėte naudoti gervuogių. Be to, vaisiaus persivalgymas gali sukelti alerginę reakciją ir žarnyno problemų.
Jei norite sužinoti, kiek kalorijų yra "Blackberry", tuomet esame pasirengę atsakyti į jūsų klausimą: 100 gramų gervuogių yra 31 kalorijų.