Salierų silkė - tai produktas, kuris yra ne tik ryškus skonis, bet ir jo teigiamas poveikis organizmui. Silkių ikrų populiarėja kiekvienais metais. Nenuostabu, kad jis yra prieinamas visiems. Nebijokite jos populiarumo mūsų stalui.
Kas naudinga silkių ikrai?
Didelis lecitino kiekis silkių ikruose prisideda prie šių procesų, vykstančių žmogaus kūne:
- yra odos regeneracija;
- normalizuoja kraujospūdį;
- padidėja hemoglobino ir eritrocitų kiekis;
- senėjimo procesai sulėtėja;
- Padidinkite apsaugines kūno funkcijas.
Silkių kiaušinių nauda yra didelė, palyginti su galimos žalos, patirtos naudojant ją. Omega-3 riebalų rūgštys, kurios patenka į jo sudėtį, yra būtinos geram širdies darbui ir kraujagyslėms. Labai naudinga ikrai žmonėms, sergantiems depresija ir lėtiniu nuovargiu. Rekomenduojama valgyti žmonėms, turintiems skydliaukės ligą.
Nėščios moterys turi įtraukti šį produktą į savo mitybą, kad tinkamai sudarytų būsimojo vaiko smegenis.
Silkių kiaušiniuose esantys vitaminai yra svarbūs visam organizmo funkcionavimui. Jis yra daug vitamino D, kuris skatina kalcio , vitamino B, E ir A absorbciją. Silkė taip pat praturtina amino rūgštimis, mikroelementais - cinku, selenu, fosforu, natris, magnis, jodu, kaliu ir siera.
Kosmetologija taip pat nepaliko ikrų be dėmesio. Jos pagrindu pagamintos kaukės turi atjauninančią, švelninančią ir traukiančią priemonę.
Tačiau nepamirškite apie galimus pavojus, kurie kupini silkių ikrų. Šis produktas yra stipriausias alergenas.