Arbūzų dieta klasikine prasme yra vienkartinė dieta arba vienkartinė dieta. Visi monokompleksai yra tinkami tik greitai prarasti kelis kilogramus prieš svarbų įvykį, nes svoris praeina, pašalinant perteklinį skysčių ir žarnyno turinį. Per tokį trumpą laikotarpį galite suskaidyti tik nedidelę riebalų masę, o tada greitai grįšite, kai eisi į normalią dietą. Galų gale, būtent tai, ką ir kaip jūs valgote kiekvieną dieną, formuoja savo svorį, o tai reiškia, kad reikia keisti kasdienę dietą.
Dieta apie arbūzą 5 dienas
Arbūzas stipriai veikia diuretiką ir padeda pašalinti skysčių perteklių. Kartais jis sugeba sugauti tą skysčio dalį, kuriai reikia kūno, todėl tokios dietos metu reikia gerti 1,5-2 litrų vandens per dieną. Tai geriau organizuoti tokį iškrovimą savaitgaliais ar atostogauti, kai niekur nesate, nes jums dažnai reikės tualeto.
Šios dietos apribojimai yra paprasti: kiekvieną 10 kg svorio galite valgyti 1 kg arbūzo. Tai reiškia, kad mergina, sverianti 60 kg, gali sau leisti 6 kg vaisiaus minkštimo per dieną.
Nėra daugiau dietos apribojimų. Arbūzas yra bet kuriuo metu, bet kokia porcija. Svarbiausia - nepamirškite apie vandenį, kitaip esate dehidratuotas (dėl to, kad arbūzas yra diuretikas).
Ši dieta nesuteikia ilgalaikių rezultatų, o jei po to nepasileidžia į tinkamą dietą , tada svoris gali sugrįžti.
Ar įmanoma, kad arbūzas būtų maistas?
Jei naudojate bet kokią dietą, griežtai registruojančią racioną, tuomet negalėsite įnešti vaisių ar kitų produktų, kitaip jūs pažeisite apskaičiuotą kalorijų vertę, o dieta gali tapti netinkama, o tada mažiau veiksminga. Arbūzas su dieta gali būti valgomas tik tuo atveju, jei vartojate tinkamą maistą.
Paimkime keletą teisingo maisto variantų, kurie auga plonais ir įtraukiami į mielių arbatos dietą:
1 galimybė
- Pusryčiai: avižiniai dribsniai, 2 gabaliukai arbūzas.
- Pietūs: grikiai, troškintos daržovėmis ir jautiena.
- Užkandis: keletą gabaliukų iš arbūzo, stiklinė vandens.
- Vakarienė: kopūstai su kalmarais arba žuvimi.
2 variantas
- Pusryčiai: kepti kiaušiniai iš 2 kiaušinių, 2 skiltelės arbūzo.
- Pietūs: lengva vištienos sriuba, viena lazdelė duonos.
- Užkandis: keletą gabaliukų arbūzas, stiklinę mineralinio vandens.
- Vakarienė: cukinijos , keptos vištienos.
Norint valgyti tokia sistema, galima kiek įmanoma, kiek reikia prieš pasiekiant rezultatus (svoris bus 4-5 kg per mėnesį). Tai yra nekenksminga sistema, leidžianti jums sumažinti svorį, sumažinant riebalinį audinį ir suteikiant ilgalaikį rezultatą.