Jei ieškote paprasto ir greito svorio, tada ši dieta yra tik tau! Slyvų mityba trunka 1-2 dienas, tuo metu jūs galite išmesti kilogramą per dieną, o jums nereikia nieko valgyti, valgysite tik slyvas. Jei jums tinka dviejų dienų trukmės riba už du kilogramus, pabučkime į slyvų mityboje.
Kompozicija
Slyvos yra ne tik dietinis produktas. Jie yra labai mažai kaloringi - tik 40-50kk / 100g produkto. Be to, slylyje yra vitaminų A, B, C ir E, jodo, vario, kalio, cinko, geležies , fosforo ir mangano, ir tai yra priežastis įtraukti slyvas į jūsų kasdienį meniu.
Privalumai
Vartojimas kriauklės dietos metu arba vos už laiko ribų padeda pagerinti nuotaiką, atminimą ir normalizuoja padėtį su nervais. Slyos valo virškinamąjį traktą iš atliekų, o ne virškinamas maistas. Slyvos pašalina skysčių perteklių iš organizmo, taip pat rišasi riebalinės medžiagos, išvalo mus nuo "žalingo" cholesterolio. Slyvos pagerina vyrų potenciją ir yra vėžio prevencija.
Dieta
Slyvos dieta svorio netekimui praėjus 2 dienoms, o dieną, kai valgote tik slyvas, 1 kg per dieną, gerkite žolelių ar žalios arbatos arba dar vis dar vandens. Taip pat yra dietos variantas, kai slyvos yra tik pagalbinis produktas. Tokios dietos metu negalima valgyti keptų, saldus ir miltų, negalima valgyti po šešių, o pieno produktai turi būti su mažiausiu riebalų kiekiu.
Mityboje, kurioje jūs patiekate savo maistą, valgydami reikia valgyti gaiviai iš slyvų 30 minučių.
Kontraindikacijos
Deja, ne visi tinka dietai su slyva. Yra žmonių su individualia netolerancija, jų virškinimo traktas pernelyg aktyvus iš slyvų vartojimo, rezultatas bus viduriavimas ir žarnyno valymas.
Nėštumo ir diabeto metu slyvos neturėtų būti užmirštos.
Daugelis žmonių iš slyvų patiria sunkumą skrandyje, diskomfortą ir pilvo pūtimą. Jau nekalbant apie žmones su virškinimo trakto ligomis. Jie tokie aktyvūs ir stimuliuojantys vaisiai yra ypač nekontroliuojami.
Pasirodo, kad tikrai naudingi produktai turi skirtingą poveikį skirtingiems žmonėms, o tai, kad kažkas padės numesti svorį, gali sukelti kito valgymo sutrikimus. Bet kokiu atveju, prieš pradėdami vaikščioti slyvų dieta, įsitikinkite, kad jūsų žarnynas paprastai toleruoja slyvas tiek mažose, tiek padidintose dozėse.