Ekaterina Skulkina yra viena ryškiausių pramoginių programų "Komedijos moterys" dalyvių. Moteris visada išsiskyrė savo nuostabiomis formomis, tačiau tuo pačiu metu ji tvirtina, kad ji to nepadarė ir visada laikė save patraukliu. Paskutiniai programos įvykiai nustebino gerbėjus, nes jų mėgstamiausi užkariavo jo naują kelią.
Kaip plonas Jekaterina Skulkina iš "Comedy Woom"?
Po to, kai tinkle pasirodė plonos internetinės žvaigždės nuotraukos, sprogdintos prielaidose ir dauguma jų buvo nemalonios. Daugelis žmonių buvo tikri, kad "Katya" veikė arba vartojo tabletes , tačiau visa tai pasirodė meluojama. Savi Skulkina viską paneigė ir teigė, kad jos sėkmė susideda iš kelių komponentų: motyvacijos, tinkamos mitybos, fizinio aktyvumo ir kosmetinių procedūrų.
Suprasti, kaip Skulkina prarado svorį, reikėtų kalbėti apie jos mitybos taisykles:
- Iš dietos reikia išskirti maisto produktus, kurių sudėtyje yra greito angliavandenių. Į šią kategoriją įeina balta duona ir bandelės, saldūs, balti ryžiai, bulvės, įvairūs greito maisto gaminiai ir tt Svarbu kontroliuoti sunaudotą riebalų kiekį, todėl dienos norma yra ne didesnė kaip 30 g. Be to, riebalai turėtų būti naudingi, pavyzdžiui, žuvims.
- Losing Ekaterina Skulkina sako, kad meniu turi būti baltymų, kuriuos galima gauti iš liesos mėsos ir liesos žuvies, varškės ir kitų riebiųjų pieno produktų. Katė taip pat valgė daug nesaldintų vaisių ir šviežių daržovių.
- Privaloma stebėti vandens balansą ir kasdien gerti bent 1,5 litro vandens.
- Maistas turėtų būti padalintas, kuris padės atsikratyti bado. Skulkin, išskyrus tris pagrindinius patiekalus, padarė du užkandžius.
- Paskutinis maistas turėtų būti ne vėliau kaip prieš tris valandas prieš miegą.
Jei jaučiate labai alkaną, galite valgyti vieną kiaušinį iš virinto kiaušinio arba gerti stiklinę mažo riebumo rauginto pieno gėrimo. - Pasak Skulkinos, jai buvo sunkiausia atsisakyti saldumo, tačiau tokiu atveju gelbėjimui atėjo natūralus saldiklis - stevia.
Jekaterina Skulkina prarado daug svorio dėl intensyvaus fizinio pasirengimo, kurį prižiūrėjo personalinis treneris. Žvaigždė teigia, kad ji labiau linkusi mėgautis stacionariu dviračiu, nes širdies pakrovimas veiksmingiau kovoja su svoriu.
Lieka išsiaiškinti, kaip Skulkin prarado svorį. Pagal turimą informaciją kelis mėnesius moteris sugebėjo prarasti 15 kilogramų.