Žymus 34 metų modelis Miranda Kerr žiūri savo gerbėjus su žydinčiu vaizdu. Nepaisant to, kad jai jau vyresni nei 30 metų, moteris demonstruoja gražių formų ir idealų veidą. Ji neturi raukšlių, jokių kitų su amžiumi susijusių pokyčių. Štai kodėl gerbėjai "Miranda" atakuoja socialinius tinklus, klausdami, kaip ji sugeba atrodyti taip gerai. Visai neseniai Keras vis dar nusprendė pasidalinti savo grožio paslaptimis ir savo socialinių tinklų puslapyje paskelbė nedidelį įrašą apie mitybą.
"Miranda" turi griežtą dietą
Šiuolaikinėje visuomenėje ji tapo tinkama norma laikytis tinkamos mitybos ir sukelti sveiką gyvenimo būdą. Įžymybės, kas ir dabar, į savo socialinius tinklus įtraukia savo meniu, sukurtą asmeninių mitybos specialistų, ir pasakoja apie tai, kokių rezultatų jie pasiekė numesti svorį. Miranda Kerras taip pat nusprendė neatsilikti nuo jų skaičiaus, nors jos žinia yra labiau pamokanti ir prasminga. Štai kaip Miranda apibūdina savo maistą:
"Aš pradedu dieną su stikliniu šilto vandens, į kurį pridedu ketvirtadalį citrinų sulčių. Toks gėrimas leidžia jums pradėti virškinimo mechanizmus organizme ir išvalyti nereikalingas medžiagas. Be to, tai yra didžiulė vitamino C dalis. Kaip man pasakė mano mitybos specialistas, per pusę dienos garantuojama, kad energija po vandens su citrina bus garantuota. Po pusės valandos aš pradedu pusryčius. Tiesiog noriu atkreipti dėmesį į tai, kad šiuo metu aš nevalgiu nieko tvirto ir maitinančio. Aš paruošiu skanų skonį, kurį sudaro 7 ingredientai: špinatai, avietės, mėlynės, papajos, assai, noni ir migdolų aliejus. Šią gėrimą įpiliau į 500 ml stiklinę ir valandą naudokite mažomis porcijomis. Kitą maitinimą turiu 12 val. Ar šiek tiek vėliau. Pietų metu aš būtinai valgau lašišos garstyčių gabalėlį, kuris derinamas su agurkų, avokadų, žiedinių kopūstų ir arkliukų salotomis. Dėl vakarienės, tai vyksta maždaug 18 val., O šiuo metu mano lėkštėje yra virta vištienos krūtinė su saldžiųjų bulvių garnyrais. "
- Miranda Kerr kalbėjo apie emocijas nėštumo metu, šeimos laimę ir jos vyro prigimtį
- Miranda Kerr ir Evan Spiegel tapo tėvais
- Dienos nuotrauka: labai nėščia Miranda Kerr vaikščiodami
Tvarkaraštis mityba - pagrindinis dalykas gyvenime
Po to Kerr nusprendė papildyti savo postą informacija apie tai, kad maistas nėra svarbus žmogaus maistu, kaip tam tikras grafikas. Štai keletas žodžių apie tai, Miranda rašė:
"Žinote, galite laikytis dietos ir valgyti tuos maisto produktus, kuriuos pasakys dietologas, bet kiekvienas, kuris laikosi dietos, privalo laikytis tam tikro grafiko. Kaip sakė mano gydytojas, šis aspektas labiausiai įtakoja produktų asimiliaciją ir atitinkamai žmogaus išvaizdą. Pavyzdžiui, aš, kategoriškai, prieš užkandžius ir nesvarbu, ar jie susideda iš obuolių ar karštų šunų. Nepaisant to, kad esu labai užsiėmęs dienomis, aš iš anksto stengiuosi susitarti su savo darbdaviu. Tie, kurie jau dirbo su manimi, žino, kad maždaug per pusę man reikia apie 30 minučių valgyti pietus. Šį kartą pakanka mėgautis maistu ir jaustis jo nauda. "