Su dirgliuoju žarnos sindromu dieta yra gydymo būdas. Todėl jokiu atveju negalima to nepaisyti. Reikėtų prisiminti, kad pilvo skausmai, viduriavimas ir vidurių užkietėjimas parodo skirtingus raciono tipus.
Dieta su sudirgusiomis žarnomis su skausmo sindromu
Nepatogūs pojūčiai susierzinusiose žarnose sukelia žarnyno smegenis, kurį sukelia meteorizmas ir patogeninė mikroflora. Visa tai sukelia virškinimo sistemos variklio sistemos pažeidimą. Dieta ir mityba dirginamo žarnyno sindromu, kartu su skausmu, turėtų būti pastatyti pagal specialias taisykles.
- Kasdienė dieta neturėtų viršyti 2000-2300 kalorijų.
- Reikia nedidelių dalių iki 6 kartų per dieną - pažodžiui kas dvi valandas.
- Turėtų būti tuo pačiu metu, kad žarnos galėtų prisitaikyti prie darbo.
- Į meniu neturėtų būti įtraukti šie produktai: prieskoniai, actas, spiritas, marinatai, marinuoti vaisiai, kavos, šviežių vaisių ir daržovių su dideliu rūgštingumu, rūkytų produktų, riebių dešrelių ir mėsos.
- Taip pat turėtų atsisakyti konservų, produktų, kurių sudėtyje yra sintetinių dažiklių ir skonio stipriklių, alergenų.
- Pieno produktai turėtų būti šiek tiek valgyti, nes nors jie naudingi virškinimo trakte, jie negali būti virškinami dėl dirginimo, nes juose yra laktozės. Ir ši medžiaga žarnynas ne visada tinkamai suvokia.
- Pateikti šie produktai: liesa mėsa, kiaušiniai, žuvis, sveiki kviečiai, visi javai, kepamos ar virtos daržovės ir vaisiai, žalioji arbata , šviežios prieskoninės žolės, ypač krapai.
Dieta su dirgliuoju žarnyno sindromu su viduriavimu
Kai dietos sukeltas viduriavimas turi pašalinti produktus, kurie stimuliuoja žarnyną, pvz., Košę ir daržovių maistą, turinčius daug skaidulų. Pagrindinės meniu sudedamosios dalys turėtų būti ryžių ir ryžių sultinys, stipri arbata, dieninis kefyras, tešlos gaminiai iš aukštos kokybės miltų, ankštiniai, balti džiūvėsėliai, skiedžiamos daržovių ir vaisių sultys.
Dieta su sudirgusiomis žarnomis su vidurių užkietėjimu
Jei, priešingai, liga pasireiškia kartu su vidurių užkietėjimu, meniu turėtumėte įtraukti maisto produktų su daugeliu maistinių skaidulų ir sveikų skaidulų. Jie tinkamai atliks žarnyno darbą, skatins išmatą ir atsikratys jų. Riebaluose, esant vidurių užkietėjimui, parodyta: šakniavaisiai, jūrų vėžys, obuoliai, slyvos, persikai, abrikosai , duona su sėlenomis, avižomis ir grikių košėmis. Per dieną turėtumėte gerti bent pusantro lito vandens.