Katya Klap yra garsiausias ir žinomas "YouTube" kanalo vaizdo dienorašeris, arba taip vadinamas "Youtube deivė". Ji mylima ir mylima milijonai gerbėjų. Jauni žmonės yra suderinti su ja, ir daugelis imituoja ją. Ne taip seniai Katė nusprendė pasidalinti savo paslaptimi, būtent su mityba, kuria ji laikosi.
Katie Clap aukštis ir svoris: svoris 53 kilogramai, Katie Clap augimas 171 cm. Ar norite to paties rezultato? Tada eik į priekį!
Bananų dieta Katie Clap
Bananų dieta laikoma viena iš labiausiai prieinamų, nes šį vaisių galima nusipirkti parduotuvėse bet kuriuo metų laiku. Bananai yra labiausiai energetinis augalinis produktas, todėl jis puikiai tinka užkandoms darbe arba pertraukose tarp studijų. Jie yra gana patenkinti, ir du iš jų yra pakankamai, kad pakeistų įprastą pilną pietų, o tai nenuostabu, nes bananuose yra gliukozės, sacharozės, natūralios fruktozės, pektino, vitaminų, fosforo, geležies, kalcio, kalio ir kitų naudingų elementų. Jie turi mažiausią riebalų kiekį, o angliavandeniai įsisavinami labai greitai, todėl šis skaičius nedaro neigiamos įtakos figūrai.
Kaip pasirengti dietai?
Paruošimo procesą reikėtų kreipti ypatingai atsargiai. Tai yra labai svarbus kūno etapas, nes organizmas turi išmokti suvokti bananus dideliais kiekiais ir kitų maisto produktų trūkumą visoje dietoje.
Prieš keletą dienų prieš maistą nuo dietos reikia pašalinti riebalinį, druską ir rūkytą maistą, taip pat saldumynus. Vaisiai atsargiai pasirenka. Jie turėtų būti prinokę. Žalieji bananai neturėtų būti bet kokiu atveju, nes kūnas nesugeba juos gerai įsisavinti. Maiste naudojamas tik grynas minkštimas be baltųjų pluoštų. Ir jokiu atveju nėra džiovintos, nes jose yra daug kalorijų.
Bananų dieta. (7 dienų trukmė)
Dietos esmė yra tokia: dietoje turite įvesti daug bananų. Vienai dienai - iki 1,5 kilogramų. Ir įdomiausia yra tai, kad galite bet kuriuo metu, kai norite. Kalbant apie gėrimus, rekomenduojama gerti virtą šiltą vandenį ar žaliosios arbatos. Išimties tvarka jūs galite sau leisti valgyti mažą riebalų virtos mėsos ar košės dalį. Per šias 7 dienas galite prarasti svorį apie 5 kilogramus.
Jei jums patinka Katie Clapo figūra, ir jūs norite turėti tą patį, tai tikrai verta pabandyti. Bet tuo pat metu pasikonsultuokite su specialistu.