Serijos "Stažuotojai" ir KVN gerbėjai tiksliai žino, kas yra Svetlana Permyakova. Tiesa, žmonės dažniausiai ją prisimena su tikra pūslele, bet dabar tai jau netiesa. Moteris tvirtai nusprendė numesti svorį ir pasiekė savo tikslą, o dabar Svetlana Permyakova yra prieinama visiems.
Kaip Permyakova nusprendė dėl dietos?
Ne paslaptis, kad Svetlana visada turėjo linksmojo bernvakario vaizdą, ir ji niekada nebuvo drovus. Ji laisva valgė viską, kas jai patiko, ir daugelį metų nežiūrėjo į skalės rodyklę. Visa tai buvo jos interesai. Ji net prisipažino, kad Lyubos įvaizdis iš "Internov" yra labai arti pobūdžio ir apskritai mielas. Tai yra retas 21-ojo amžiaus amžiaus moters pavyzdys, kurio bendras svorio ir kaulingos figūros modelis nebuvo taikomas. Priešingai, Svetlana didžiuojasi savo nuostabiomis ir moteriškomis formomis.
Kai kur Permėakos gyvenimo etape įvyko revoliucija: ji sužinojo apie jos nėštumą, vėliau pagimdė savo dukterį. Ir viskas prasidėjo, kaip tik įprasta, tik praėjus 3 mėnesiams po džiaugsmingo įvykio, Svetlana pastebėjo, kad jos svoris buvo pasirinktas kritiškai aukštiems rodikliams, o moteriškasis figūra pavertė rutulio formos figūrą. Tuo metu žvaigždė nusprendė trauktis kartu ir prarasti svorį.
Svarbiausios žvaigždės svorio problemos buvo krūtimi maitinančios. Ji tik bijau baimintis maitintis, kad pienelis neprarastų savo naudingų savybių. Pradžioje ji atsisakė riebalų, miltų ir keptų, ir nuolat lankėsi sporto salėje. Tačiau svoris dingo labai lėtai.
Vėliau žvaigždės gyvenime iškart įvyko du trauminiai įvykiai: ji išsiskyrė su vyru ir beveik prarado savo motiną, kuri sunkiai pabėgo po sunkios ligos. Valgymas buvo įmanomas tik vėlai naktį ir svoris nenutrūkstamai plūdo.
Per šį laikotarpį beviltiška žvaigždė išbandė viską: svorio netekimo, tabletes , akupunktūrą, tešlas ... Tačiau poveikis buvo suteiktas tradiciniais metodais.
Dieta Svetlana Permyakova: efektas
Menininko fanai tiesiog išdygo, pamatę pirmąsias Svetlana nuotraukas po svorio kritimo. 3 mėnesius moteris atsikratė 16 kilogramų liekno svorio ir naujoje išvaizdoje nebuvo taip lengva išsiaiškinti. Pasiektas rezultatas visiškai sutvarkė žvaigždę, ir ji nusprendė išlaikyti dabartinį svorį, palaikydama sporto treniruotes.
Svetlana Permyakova: dieta, masažas, sportas
Įdomu tai, kad aktorė mano, kad jos dieta Permyakova yra pagrindinė naujo figūra. Ji yra įsitikinusi, kad svarbiausią vaidmenį šiame procese atliko profesionalus masažas, dėl kurio ji sugebėjo pagreitinti medžiagų apykaitą ir skatinti audinių kraujotaką, todėl jos organizmas galėjo intensyviau deginti riebalus. Poveikis yra akivaizdus: išaugęs iki 16 kilogramų, žvaigždė atrodo tvirta ir patraukli, tarsi ji niekada nebūtų per didelio svorio.
Pasirinkta dieta, nes ji turėtų būti aktorė, Holivudas. Ši sistema apima riebalų ir paprastų angliavandenių suvartojimo ribojimą, o tai visų pirma - saldus ir miltų. Svetlana dietos principai buvo gana paprasti:
- visiškai atsisakymas cukraus;
- atsisakymas saldainių visose apraiškose;
- atsisakymas druskos;
- visų produktų, kurių sudėtyje yra konservantų, atmetimas - dešrelės, mėsos ir žuvies gėrybės, konservai, jogurtai ir tt;
- laikytis pagrindinių tinkamos mitybos principų;
- atsisakymas persivalgyti;
- sveiki produktų deriniai;
- atmetimas miltų;
- atsisakymas riebalų.
Be to, vienas iš pagrindinių vaidmenų prarasti svorio Permyakova grojo sporto. Nepaisant pakrautos tvarkaraščio, žvaigždė reguliariai randa laiko, kol bus vykdoma programa.