Daugelį amžių bokalas buvo populiariausias produktas, o mūsų protėviai neturėjo jokių klausimų, ar galima atsigauti po riebalų.
Jie ją naudojo tiek kaip nepriklausomą patiekalą, tiek kaip užkandį, o kiti produktai taip pat buvo skrudinti ir troškinti. Tačiau šiuolaikiniame pasaulyje įvairių dietų šalininkai bando nevalgyti šio riebumo delikateso, bijoti jį naudoti, kad gautų perteklių , todėl šis produktas lėtai pradėjo išnykti iš mūsų stalų. Taigi, pabandykime išsiaiškinti, ar riebalai yra penimi, ar tai yra iš tų, kurie mano, kad kaloringi ir riebūs maisto produktai kenksmingi.
Ar jie tampa geriau iš bekono?
Nenuostabu, kad žmonės, kurie bando numesti svorį, taip bijo naudoti šį produktą, nes kalorijų kiekis riebaluose yra labai didelis. 100 g yra iki 800 kcal, o riebalų kiekis yra 90%. Tai yra gana rimti rodikliai, todėl šio skanu maistingumo mėgėjai turi visiškai natūralų klausimą - penimi ar ne. Jūs galite saugiai atsakyti į tai, jei jūs nežinote priemonių, galite labai lengvai įsigyti pora kilogramų ir gerti arbūzą, jau nekalbant apie riebalus.
Be to, riebalai išgaunami, jei jie vartojami kepta forma, nes kancerogenai ir toksinai, atsirandantys kepant, prisideda prie greito svorio padidėjimo. Turėkite omenyje, kad po to, kai jau turite šį užkandį su šia kalorijų terapija, nedelsdami gerkite vandenį, palaukite bent valandą, taigi riebalai bus geriau įsisavinami ir virškinami.
Kad nebūtų pakenkta jūsų figūrai, mitybos specialistai rekomenduoja valgyti ne daugiau kaip 60 gramų šio riebumo vaisto žmonėms, kurie aktyviai gyvena, o ne mažesniems kaip 30 g. Be to, neturėtumėte įtraukti riebalų į savo kasdienę dietą .
Siekiant užtikrinti, kad jūsų liemuo nepadidėtų, riebalai geriausiai suvartojami su juodos duonos, riebalų ir angliavandenių deriniu, normaliu metabolizmu ir taip lengva virškinti maisto produktus.