Milijonai žmonių visame pasaulyje pradeda savo dieną su puodeliu kavos. Bet ar reikia, kad tai būtų klasikinis gėrimas? Ne visi. Su kavos aparatų atsiradimu vis daugiau ir daugiau žmonių mėgsta kapučino . Apytiksliai kalbant, tai yra ta pati espreso kavos dalis, tik su pieniška putomis. Bet ar taip paprasta?
Kalcio kiekis kapučino kavos
Profesionalai tvirtina, kad yra tik dviejų klasikinių kapučino rūšių - juodos ir baltos spalvos, kurios skiriasi tik tuo, kaip jie gaminami, o ingredientai naudojami vienodi. Paruošdami juodą kapučiną į specialų puodelį, užpilkite pirmąją kava, tada atsargiai paskleiskite pieno putas. Kalbant apie baltojo gėrimo būdą, viskas vyksta kitu būdu - pirmiausia pienas, tada kava.
Kokia moteris nepatinka sėdėti su savo draugu už šio konkuruojančio gėrimo taurę. Bet kiek tai pavojinga liemeniui? Tai yra gana pavojinga, nes kalcio kiekis kapučino kavoje yra gana didelis ir sudaro apie 110 kcal per 100 g produkto. Tai reiškia, kad klasikiniame kapučino puodelyje, kurio tūris yra 150-220 ml, yra maždaug nuo 170 iki 235 kcal, tai yra gana daug, matote. Bet, žinoma, galite rasti būdą, kaip palengvinti mėgstamą gėrimą. Pirmiau nurodyti skaičiai yra kalcio kiekis kapučino kavos su cukrumi ir sveiku pienu. Sumažinkite kalorijų skaičių gėrimui, jį galite naudoti ruošiant nugriebtą pieną ar grietinėlę ir dar daugiau, tiesiog nepridėdami cukraus. Kalcio kiekis kapučinu be cukraus 80 kcal 100 g gėrimo. Ta pati saldiklio nauda bus kalorinė vertė.
Kalcio kiekis kapučinu, kurio sudėtyje yra nugriebto pieno , bus lygus 90 kcal per 100 gramų, o sojos pienas - 80 kcal per 100 g. Kalcio kiekis kapučino su nugriebtu pienu ir be cukraus yra 60 kcal / 100 g. Šis kapučino rekomenduoja žmonėms, kurie jie numesti svorio ir labai svarsto kalorijas.
Kapučino rūšys
"Baristas" visame pasaulyje kuria naujus kapučino rūšis, kad įtikintų šio gėrimo gerbėjus su įvairiausiais skoniais. Dažniausiai pasitaikančios rūšys, kurias galima rasti bet kuriame kavos name, yra vanilė, šokoladas, riešutas ir amaretas. Jų kalorijų kiekis yra toks: cappuccino vanilė - 115 kcal, šokoladas - 130 kcal, riešutas - 128 kcal, amaretto - 140 kcal per 100 g gėrimo. Bet net jei esate dietos, leiskite sau bent jau mėgautis puodelio šio subtilaus kapučino, tai puikiai pakels jūsų dvasią ir suteiks jums energijos ir žvalumo.