Koks žmogus nenori palinkėti skanėto ir naudingo delikateso? Žinoma, valgydami saldumynus, žmonės nori deserto tiek pat naudos, kiek tik įmanoma, o ne tik malonius skonio pojūčius. Šio subtilumo paieška nėra lengva, didelis cukraus kiekis ir nedidelis kiekis vitaminų daugeliui desertų yra kenksmingi ir labai kaloringi. Tačiau net jei žmogus stebės racioną, jis gali pasimėgauti figu, kurio naudą jau seniai įrodyta.
Kas naudinga figų džemui?
Šio augalo vaisiuose yra daug geležies. Todėl indus su figais rekomenduojame vaikams ir suaugusiems. Nedidelė šio dervos dalis padidina hemoglobino kiekį ir sumažina anemijos pavojų. Net gydytojai pataria vartoti figų vaisių džemą tiems, kurie patiria rimtą fizinį ir psichinį stresą. Didelis geležies kiekis padės sustiprinti širdies ir kraujagyslių sistemą, o tai reiškia, kad kroviniai bus lengviau perkelti.
Be to, įrodyta, kad šiose uogose yra medžiagų, kurios padeda mažinti uždegiminius procesus organizme. Todėl naudingos figmedžio gemalo savybės gali būti laikomos infekcijų pašalinimu. Jis naudojamas gripui, peršalimui, bronchinei astmai ir įvairioms urogenitalinės sistemos ligoms. Žmonės, kurie reguliariai valgo dalį šio džemo, nebijo infekcijų ir peršalimo. Pediatrui patariama įtraukti šį vaistinį preparatą į dietą gripo ir ARI sezono metu.
Kitas naudingas figų uogienės turinys yra jo veiksmingumas kovojant su vidurių užkietėjimu. Šis uogienė padeda nustatyti virškinamojo trakto veiklą, siekiant palengvinti skrandžio sunkumo laipsnį. Lengvas diuretikas taip pat padeda sumažinti patinimą. Todėl džemą rekomenduojama vartoti sportininkams ir moterims per menstruacijas. Šiame deserte esantis pektinas padės greitai pašalinti perteklinį vandenį, o tai reiškia, kad sumažės sunkumo jausmas kojose. Jam iš šio augalo vaisių yra naudinga tiek moterims, tiek vyrams valgyti.
Jei norite, galite padaryti šį džemą dar labiau naudingą. Norėdami tai padaryti, valgydami jį vietoj cukraus, turite pridėti medaus. Tai senas receptas uogienei gaminti iš uogų. Medumi yra vitaminų, skirtingai nuo cukraus, todėl gydymas su jo papildymu bus dar naudingesnis. Taip pat galite sumaišyti riešutus su džemu, pavyzdžiui, graikiniais riešutais. Tai pagerins deserto skonį.
Pomidorų nauda ir žala iš figų
Tačiau, kaip ir bet koks desertas, kai kurie žmonės negali naudoti šio džemo. Pirma, tai, žinoma, yra tie, kurie serga cukriniu diabetu. Jei yra ši liga, džemą reikės apleisti.
Antra, įsitikinkite, kad gydymas nesukelia alergijos . Tai atsitinka labai retai, tačiau vis tiek yra žmonių, kurie gali sukelti avilius figuose. Todėl, jei žmogus pirmą kartą bando šį desertą, pirmiausia turite valgyti labai nedidelę jo dalį.
Ir, žinoma, ne piktnaudžiaujant ir nerūkyti nerūkyti. Jei reguliariai valgote bet kokį džemą, galite įsigyti ne tik papildomų svarų, bet ir tapti nuolatiniu odontologo klientu. Kaip ir bet koks saldumas, šis džemas griauna danties emalį ir gali išprovokuoti karieso išvaizdą.
Maistingumo sumažėjimas leis jums gauti iš produktų, įskaitant iš saldžių desertų, tik naudos. Pasak gydytojų, 30-50 gramų figo uogienės gali sau leisti valgyti bet kokį asmenį. Šioje dalyje yra daug vitaminų ir maistinių medžiagų, tačiau tai nedaro įtakos bendram kalorijų kiekiui kasdienėje dietoje.