Salierai žinomi nuo seniausių laikų, visada buvo labai vertinami dėl savo antiseptinių, priešuždegiminių ir žaizdų gydomųjų savybių. Tai gerina bendrą kūno toną, stiprina psichinį ir fizinį aktyvumą. Taip pat ir viduramžiais buvo manoma, kad tai duoda laimę ir sėkmę.
Salierai yra labai naudingi svoriui prarasti, ypač todėl, kad tai produktas, turintis "neigiamą" kalorijų vertę, ty kai jis įsisavina kūną, praleidžia daugiau energijos nei gauna. Salierai taip pat įtakoja medžiagų apykaitą ir riebalų skilimą dėl jo sudėtyje esančių antioksidantų, riboflavino, beta-karotino, flavonoidų, vitaminų B, kalio, cinko, geležies ir fosforo.
Salierai dietinėje mityboje
Salierai padidina indų skonį ir kvapą ir yra mažai kalorijų. Tai daro jį "mieli" mitybos specialistai, kurie, kaip taisyklė, aukoja skonio savybes, siekdami geros mitybos planų numesti svorį. Tai taip pat turi teigiamą poveikį odos būklei, plaukams, nagams ir atkuria stiprumą.
Salierai padeda virškinti maistą, stimuliuoja skrandžio sulčių gamybą. Mitybos specialistai pataria tai kaip geriausią mėsos patiekalą, nes tai skatina baltymų skilimą ir nevaisingo plaučių išsiskyrimą iš organizmo, užkertant kelią gleivinių procesų atsiradimui virškinimo trakte.
Salierų žalumynai svorio netekimui
Jūs galite vartoti salierą, stebėdami svorio netekimo dietą tiek žaliavoje, tiek virtoje formoje. Salierai yra auginami ir trys: lapinės salierai, petiolate ir šaknys. Taip pat valgyti salierų sėklos. Visose jo dalyse yra nikotino ir glutamo rūgšties.
Lapų vitaminų A, C, K, chlorofilo daug daugiau nei kitose salierų dalyse, dažniausiai jos naudojamos salotoms. Salierų salierai yra pluošto ir riboflavino, fosforo ir kalio šaltinis, todėl jis naudojamas dietiniuose kokteiliuose ir sriuboms, salotoms ir garnyrui gaminti. Šakniavaisyje yra didžiausias mineralų ir eterinių aliejų kiekis. Žalioji salierai svorio mažinimui yra tikrai naudingesni, nes daugelis joje esančių veikliųjų medžiagų yra sunaikintos šildant.
Salierai arbatai lieknėti
Salierų, pagamintų iš salierų, yra diuretikų ir vidurių uždegiminių savybių, tai reiškia, kad pagreitina toksinų ir toksinų pašalinimą iš organizmo, pašalina tuštinimą ir normalizuoja medžiagų apykaitą. Geriausia gerti šią arbatą su citrinomis, mėtų ir medaus. Jei pridėsite tarkuotą imbierą, arbata įsigys kraujo ir limfos drenažo savybes. Geriausia gerti arbatą šiltą, gerai paruoštą.
Vartojimas ir kontraindikacija
Salieriaus šaknies sultys svorio netekimui yra tiesiog nepakeičiama, prieš valgant vartojate tik 2 arbatinius šaukštelius, jūs pamesite porą kilogramų be dietos stebėjimo. Jei sumaišysite su morkų sultimis ir pridėsite pusę šaukštelio medaus, poveikis žymiai padidės, oda ir plaukai gerės.
Nėščioms moterims salierų draudžiama, nes be medžiagų, veiksmingų svorio netekimui jo sėklų sudėtyje, yra sudedamųjų dalių, kurios sukelia gimdos susitraukimą, o tai gali sukelti persileidimą. Žmonės su aukštu rūgštingumu ir skrandžio ligomis geriau naudoti salierus atsargiai.
Be kitų dalykų, salierai yra puikus antidepresantas, todėl jis padės jums išlaikyti linksmas per bet kurią dietą. Be to, salierai yra vienas iš garsiausių afrodiziako, o senovės Graikijoje manoma, kad jis sulėtino senėjimo procesą ir suteikia grožio dėl savo stebuklingų savybių.