Vaisių pomelas, kurio naudingos savybės jau įrodė mokslininkai, jau keletą metų tapo labai populiarus ir paklausus mūsų regione. Be to, jis aktyviai naudojamas ir medicinos tikslais gydymui ir daugelio ligų prevencijai.
Fetos sudėtis ir savybės
"Pomelo" turi gana tankią žievelę, kurios spalva svyruoja nuo šviesiai žalios iki oranžinės. Sultingas minkštimas gali būti oranžinis, geltonas ar baltas. Šis vaisius yra natūralus rekordas tarp visų citrusinių vaisių, nes jo skersmuo gali siekti 30 centimetrų. Prinokusių vaisių svoris kartais prilygsta 10 kg.
Prieš kalbėdami, kas naudinga, yra vaisių pomelas, jūs turite suprasti, kas yra jo sudėtyje. Pvz., Jame yra iki 53 mg vitamino C 100 g, todėl naudinga jį naudoti rudens-žiemos laikotarpiu, siekiant pagerinti imunitetą ir apsisaugoti nuo virusinių ligų. Be to, celiuliozėje yra daug kitų naudingų vitaminų ir mineralų:
- vitaminas A, B1, B2, B6, PP;
- fosforas;
- kalis;
- kalcio;
- magnis;
- geležis;
- natris;
- manganas;
- varis.
Šis maistinių medžiagų, askorbo rūgšties, eterinių aliejų ir antioksidantų derinys daro vaisius labai naudingus, siekiant padidinti organizmo atsparumą ir kovoti su vitamino trūkumu.
Citrinos padažo nauda ir žala
Vidutiniškai vaisiuose yra apie 32 kcal per 100 gramų masės. Būtent dėl šios priežasties jį aktyviai naudoja žmonės, kurie stebi jų svorį ir nori numesti svorio. Tačiau saldainių pomelų kalorijų kiekis svyruoja nuo 83 iki 87 kcal. Nepaisant to, vaisiai yra populiari ir šviežioje formoje, ir skanių cukinijų. Tuo pačiu metu visos naudingos savybės cukinijose yra visiškai išsaugotos.
Dėl didelio mitybinių medžiagų kiekio minkštiklių ir vaisiaus odoje, jis naudojamas kaip maistas daugelio ligų profilaktikai ir gydymui.
- Vaisiai padeda normalizuoti širdies veiklą, taip pat kraujospūdį.
- Apsaugo nuo kraujo krešulių susidarymo induose.
- Atkuria gyvybinę energiją, kelia nuotaiką .
- Padeda atsispirti vėžio ląstelėms.
- Turi priešuždegiminį ir minkštinantį poveikį.
- Padeda pagerinti dėmesį ir koncentraciją.
- Naudinga kosuliui, astmai, patinimui ir apsinuodijimui.
Rytų medicina rekomenduoja sultingą vaisių kaip gera natūralią priemonę, padedančią susidoroti su skrandžio sutrikimais. Tai taip pat padeda greičiau atsigauti kaulų ir kitų raumenų ir kaulų sistemos pažeidimų metu. Šios savybės yra paaiškintos dėl didelio naudingųjų vitaminų, ypač kalcio, kiekio.
Žalos iš vaisiaus praktiškai nėra. Žinoma, jei žmogui būdinga individuali citrusinių vaisių netolerancija, tada valgyti pomelą reikia išmesti. Jums reikia būti atsargiems ir žmonėms, sergantiems skrandžio opa, dvylikapirštės žarnos uždegimu ir gastritu. Dėl vaisiaus, ypač jo baltųjų membranų, minkštinimo, didelių kiekių naudojimas gali sukelti nusivylimą
Naudingos pamela savybės nėščioms moterims
Nėštumo metu, kai dauguma vaistų yra kontraindikuotini, turite reguliuoti savo sveikatą natūraliais preparatais. Pavyzdžiui, vaisių pomelas, kurio naudingos savybės yra gana platus, gali tapti tikru išgelbėjimu peršalimo laikotarpiu. Dėl askorbino rūgšties padidėja imuniteto ir padidėja atsparumas stresui. Fosforo ir kalcio kiekis stiprina būsimos motinos dantis ir kaulus ir daro įtaką vaisiaus kaulų sistemos vystymuisi. Tačiau, siekiant sumažinti alerginės reakcijos tikimybę, vaisiaus vartojimą reikia dozuoti.