Savęs tobulėjimas yra neabejotinai reikalingas dalykas, tik su kuo pradėti? Pirmiesiems žingsniams savęs tobulinimo metodai, tokie kaip vizualizacija ir patvirtinimai, nėra tinkami dėl labai paprastos priežasties - mes dar nežinome, ką tiksliai reikia vizualizuoti, neturime aiškios savęs tobulėjimo programos, todėl visi šie metodai vis dar nenaudingi.
Kaip padaryti savęs tobulėjimą?
Kodėl tada pradėti savęs tobulėjimo procesą? Natūralu, kad sukursite planą sau, nustatydami tikslus. Darbas sau, nežinodamas, kas turėtų atsitikti, yra neįmanomas. Todėl iš pradžių jūsų savęs tobulinimo programa atrodys panašiai.
- Savęs tobulėjimo troškimas yra puikus, tačiau negalima to nuveikti pakankamai, reikia įvertinti savo pasiekimus, savo pranašumus ir trūkumus. Praleistos galimybės beveik visada yra mūsų trūkumų "darbo" rezultatas: tingumas, per didelis (nepakankamas) pasitikėjimas savimi ir tt Tas pats pasakytina ir apie jūsų asmeninį gyvenimą - jūs darote kažką negerai (pagalvokite, kad kai jausmai praeina, tada jums nereikia kreiptis į juos, pabandykite viską apskaičiuoti), todėl ji nenori įsikurti. Visų pirma turime kalbėti apie dvasinę problemos pusę. Taip, be pinigų niekur ir mes visi norime būti sėkminga verslo ponia. Bet pagalvokite, jei jūs einate į savo tikslą "iki galvos", išdalinsite draugus ir pamirštumėte savo artimuosius, ir galų gale, pasiekti tai, ko norite, tai padarys jus laimingą? Jei taip, o maisto grandinės viršuje yra svajonių riba, ir jums nereikia rūpintis jausmais ir emocijomis, tu nereikia galvoti apie bet kokią dvasinę savęs tobulėjimą. Atkreipkite dėmesį į verslo mokymus, išmokti meistriškai įveikti kliūtį ir lengvai išduoti. Visais kitais atvejais jums reikia savęs tobulinimo plano, kuris apimtų būdus, kaip pasiekti sėkmės profesinėje srityje, ir emocinės pusiausvyros pasiekimo būdai
- Kaip pradėti savarankiškai plėtoti? Priežiūra su mylimuoju. Jūs jau turite laiko pažvelgti į savo gerų ir blogų savybių sąrašą, suprasti savo nesėkmių priežastis. Dabar atėjo laikas dirbti su kiekviena neigiama funkcija, nelieskite visko iš karto, tegul kelias į viršų yra palaipsnis, pernelyg greitai atsigavimas bus sveikas, nuobodus. Ką rūpintis? Na, tu viską padarysi sau. Ir be to, pasakyk man, ar neatsižvelgiate į nuovargį ir nepateikiamą išvaizdą jūsų nesėkmių priežastyse, o tarp trūkumų - neatsižvelgiama į savo sveikatą ir kūną? Ar tai buvo? Tada jums, nes kiekvienas turi pasirūpinti savimi, tai bus jūsų savęs tobulėjimo pradžia. Dvasinė pusė yra būtina, tačiau, jei nepakankamai rūpiniesi savo kūnais, nekreipkite dėmesio į jo poreikius, tuomet negalėsite pasisakyti apie bet kokią saviraiškos kalbą, jūs tiesiog neturite jėgos.
- Dažnai mes negalime sutelkti dėmesį į bet kokį procesą, nusišvilpti minčių veržimą, prisitaikyti prie neveikiančio režimo, nepagrįstos baimės trukdo objektyviai suprasti situaciją. Iš viso to turite atsikratyti, išmokti sutelkti dėmesį į problemą, teisingai nustatyti prioritetus, išvalyti savo mintis. Pastarajame meditacija taps geru pagalbininku - jis sutaupys jūsų informacinį lauką iš "lukštų" ir duos jums energijos, reikalingos judėti į priekį. Rytietiškose praktikose ramybėje, auštant, reikia medituoti. Tačiau šiuolaikinės sąlygos ne visada leidžia tai padaryti, todėl pasirinkti tinkamą laiką.
- Maistas protui taip pat turėtų veikti reguliariai, neleiskite, kad smegenys badauti, kitaip jis virsta anoreksine mergina, kuri atsipalaidavusi nuo menkiausio perpildymo. Pasirinkite jums įdomią kryptį (išskyrus savo profesiją) ir mokykitės. Skaityti knygas, o ne būsenas socialiniuose tinkluose
pamatyti gerus filmus, o ne muilo operus, ieškoti gerai žinomų pašnekovų. - Savęs ugdymas moteriai turi apimti fizinį aktyvumą. Neliesk smarkiai, šiek tiek, bet turėsi spręsti. Pirma, tai yra savidisciplina, ir, antra, graži siela turi sveiką ir gražią apvalkalą.
- Sužinokite, kaip mylėti (sau, draugams, žmonėms, kurie yra šalia jūsų, žmonės apskritai) suprantate, kad be meilės, laimės ir ramybės negalima. Tai meilė (aukštesnėje žodžio prasme), kuri subalansuoja pradžią ir jėgų šaltinį naujiems pasiekimams.