Iš visų fermentuotų pieno produktų fermentuotas keptas pienas yra vienas iš labiausiai naudingų ir skanių. Atrodytų, kad šis gėrimas yra ypatingas, nes jis pagamintas iš paprasto pieno?
Tačiau daugelis net nesuvokia, kokios Ryazhenkos naudos, atsižvelgiant į tai, kad šis produktas yra tiesiog skanus, turi apetišką grietinėlės-rožinės spalvos, malonų nuoseklumą ir subtilų skonį. Tačiau tai jokiu būdu nėra visų gerų Ryazhenka savybių.
Baikerio privalumai
Kadangi šis produktas yra lydyto pieno fermentacijos rezultatas su kai kuriomis acidofilinėmis lazdomis, jis turi naudingų gyvų rūgščiųjų pieno bakterijų, galinčių atsirasti į mūsų virškinamąjį traktą, masę. Be to, pieno rūgštis, kuri gėrimui daug padeda gerinti apetitą, taip pat skrandžio ir inkstų darbą.
Pagrindinis fermentuoto kukurūzų pieno privalumas kūnui yra tai, kad geriant vieną stiklinę fermentuotą pieno produktą, mes sunaudojame 25 proc. Kasdienio kalcio suvartojimo ir tuo pačiu apie 20 proc. Dienos fosforo. Stiprinti imunitetą , padėti skrandžio darbą ir riebaluose tirpių vitaminų ir naudingų prebiotikų įsisavinimą.
Ryazhenka yra naudinga užkietėjimui, skrandžio, žarnyno, kepenų, inkstų, tulžies pūslės ligoms. Rekomenduojama gerti po aterosklerozės, nutukimo ir hipertenzijos. Be to, fermentuotame piene yra daug pieno riebalų, kurie padeda įsisavinti kalcio ir dėl to padeda sustiprinti kaulus ir dantis.
Pabrėždama naudą ir žalą Ryazhenka, noriu pasakyti, kad šis produktas taip pat aktyviai naudojamas kosmetologijoje. Iš jo gaminamos įvairios kaukės, siekiant pagerinti plaukus ir odą. Labai gerai, kad vonias su fermentuoto pieno, tai gerokai pagerina odos būklę, daro ją minkštesnę ir patogesnę.
Labai geru karšta vasarą išgerti fermentuotą kepamą pieną, pridedant sau uogų arba vaisių gabalėlių, arba derinant gėrą su nerauginta duona ir daržovėmis. Dėl natūralaus konkurencinio saldaus skonio fermentuota moteris nereikia saldiklių, kitaip nei kefyras ar rūgpienis. Tai labai patogu tiems, kurie bando apsiriboti saldžiaisiais jogurtais ir varšku.
Galima žala
Deja, ryazhenka, išskyrus gerą, yra žala. Pavyzdžiui, jei geriate negyvą gėrimą, galite užsigirdėti stipriai apsinuodijimo. Jūs negalite sujungti fermentuotų keptų naminių paukščių, žuvų ir maisto produktų, kuriuose yra daug baltymų, mėsos. Geriausia laukti sunkumo skrandyje.
Pirkdami tokį firminį slavišką gėrimą parduotuvėje, atidžiai peržiūrėkite pakuotę, ji turėtų būti minkšta, nepažeista ar pažeista. Fermentuotą pieną negalima laikyti labai ilgą laiką, nes tai yra greitai gendantis produktas.
Bikini nauda svorio netekimui
Sprendžiant iš naudingų gaminio savybių, galima tiksliai sakyti, kad tie, kurie bando prarasti perteklinį svorį, mėsainiai yra labai geras pagalbininkas. Tačiau turime prisiminti, kad šis produktas nėra mažai kaloringas, 100 gramų produkto - 54 vienetai. Todėl naudokite jį dietos metu
Geriausia suvartoti , kai fermentuota moteris atlieka iškrovimo dienas ar tris dienas. Tačiau neturėtumėte pamiršti vaisių ir gausaus gėrimo. Taip pat verta prisiminti, kad iš girtuoto ryazhenka prieš einant miegoti, nauda bus daug mažesnė nei tuo atveju, kai geriate ryte, pavyzdžiui, antruosius pusryčius. Galų gale, dėl didelio baltymų kiekio, jūsų kūnas neskubės naktį, bet pabandykite apdoroti ir įsisavinti visas fermentuotoje moteroje esančias medžiagas.