Labiausiai paprastas ir įprastas Europos žalumynams yra krapai . Tuo tik jis nėra pridėtas - pirmame ir antrajame induose, padažuose, šalutiniuose induose, gėrimuose, marinuotose marinatuose ir konservuose. Tačiau krapai vertinami nuo seniausių laikų ne tik dėl savo skonio savybių, bet ir dėl gydomųjų savybių.
Kriaušių naudojimas
Kraujo sėklos gali būti laikomos iki 10 metų, o dešimt metų jie netgi augs. Juose yra eterinių aliejų, fitoncidų, vitaminų C ir B, karotino, nikotino ir folio rūgšties, kalcio, geležies, fosforo.
Dėl šios sudėties, pankolio sėklas galima saugiai naudoti svorio mažinimui ir normalizuoti virškinamojo trakto darbą. Naudodamiesi jo protingomis ribomis, skatinate virškinimo fermentų, tulžies išsiskyrimą ir dezinfekuoja skrandį dėl netinkamų procesų.
Ir, kaip žinote, geras virškinamojo trakto darbas jau pusiaguliu praranda svorį.
Be to, krapai naudojami kaip diuretikas, atsikosėjimą, o krapų sėklos gėrimai bus naudingi žmonėms su lėtu virškinimu, nes krapai skatina baltymų ir riebalų absorbciją.
Nuoviru pankolio svorio
Nuosėdos krapai naudojamos svorio mažinimui, siekiant atsikratyti dujų kaupimosi (dažnai būna dėl egzotinių dietų), diuretikų, taip pat maisto neviršijant.
Kedrų tepalas
Ingredientai:
- supjaustytos sėklos - 1 valgomasis šaukštas;
- verdantis vanduo - 0,25 l.
Paruošimas
Sėklos turėtų būti sumalamos į skiedinį, užpilti verdančiu vandeniu ir 15 minučių įtvirtinti uždaroje talpyklėje. Kepkite ir gerkite 3 kartus per dieną 20-30 minučių prieš valgį.
Pavojus naudoti svogūnų krapų sėklą
Tai, kad krapų sėkla yra naudinga numesti svorį, yra akivaizdu, tačiau tai nereiškia, kad pusryčiams , pietums ir vakarienei valgyti reikia šia žole krūva. Taisyklė, tuo daugiau, tuo geriau (ar blogiau), čia neveikia ir net atvirkščiai.
Su kraujo pertekliumi ir, atitinkamai, jame esančiomis medžiagomis, slėgis gali smarkiai ir smarkiai nukristi iki apalpimo. Todėl, net ir nekenksmingai, nuo vaikystės žinau žolę, mes turime būti labai budri.