Kūno valymas yra šlapimo takų, žarnyno, kepenų ir prakaitavimo sistemos funkcija. Teoriškai kūnas neturi "padėti" šiame procese, nes sveiki, visiškai veikiantys organai gražiausiu būdu susidoroja su toksinais, kancerogenais ir paprastais veršeliais. Praktiškai atsiranda: vidurių užkietėjimas, šlapimo susilaikymas, edema ir celiulitas (riebalinis audinys yra "purvo" sandėlis, naudojamas vanduo), taip pat nutukimas ir kepenų valymo funkcijų išnykimas.
Kodėl taip atsitinka, lengva prisiminti - mes tai, ką mes valgome. Ir jei jūsų namuose nutekamieji vamzdžiai yra atsisakę, jūs turite galvoti apie tai, ką nurodėte jose.
Štai kodėl kūno valymas turi prasidėti mityba.
Naudos išvalyti kūną
Mūsų žarnų būklė atsispindi visuose mūsų kūno fiziologiniuose rodikliuose. Išvalius žarną, visų pirma, išvalome kraują - tai pagerina kraujotaką, kraujagyslių būklę, normalizuoja kraujospūdį ir praeina galvos skausmą. Be to, žarnyno užkrėtimas "perskaitomas" ant veido, ypač dėl kaktos bėrimų. Patikėkite manimi, jei normalinsite žarnyno funkcijas, odos spalva ir tekstūra pasikeis.
Na, ir, žinoma, nuotaika, psichologinė būsena taip pat rodo, kas vyksta mūsų viduje. Jūsų kūne bus lengvumas, depresija ir apatija, nes švaraus kūno nereikia išpilti viso kraujo į probleminę žarną, o tai reiškia, kad smegenys bus "patenkinti".
Branas
Viena iš populiariausių kūno valymo sistemų yra atliekama sėlenų pagalba. Populiarumo priežastis yra paprastas - tokiu valymu nereikia naudoti labiausiai būdingo valymo mechanizmo - klizma.
Tai yra klizma, kuri neleidžia daugumai žmonių išvalyti žarnyną.
Taigi, sėlenos ir be kliūčių kietų išmatų masės, kurios, greičiausiai, saugomos ne iš jūsų žarnų, daugelį metų.
Sėlena yra grūdų dribsnių perdirbimo produktai. Kai mes gaminame savo mėgstamus dribsnius, pagamintus greito maisto ruošimo metu, grūstuvai yra grūsti ir malti - todėl atskiriami ne tik grubiausio pluošto, bet ir daugumos grūdų vitaminai. Šis lukštas gali būti grąžinamas į mūsų mitybą, vartojant arba nepoliuotą, ir nepatirtą grūdą ar sėleną.
Galbūt dėl svorio, kūno valymas su sėlenomis yra geriausias būdas prarasti keletą kilogramų, be reikšmingo meniu keitimo. Valymas tęsiasi mėnesį, jį galite pakartoti tik kartą per metus. Jums reikia nusipirkti sėlenos paketą - tai galima padaryti bet kuriame prekybos centre.
3 kartus per dieną, prieš valgydami, turite nuryti 1 valgomą šaukštą. Sėlena su 1-2 stikline vandens (apie 250 ml). Negalima sumažinti skysčio kiekio - valymo principas veikia tik su vandeniu. Sėlena turi išsipūsti žarnyne ir stumti visą turinį į "išeiti". Priešingu atveju, jei sėlenos nebelps, tau bus stiprus vidurių užkietėjimas.
Aušinimo valymas
Kitas populiarus būdas yra išvalyti bado kūną. Metodo patrauklumas slypi fakte, kad procedūra trunka tik 1 dieną.
Yra keletas tipų:
- absoliuti badas - maistas ir vanduo neįtraukiami, trunka ne ilgiau kaip 1 diena;
- visiškas badas - maisto pašalinimas, bet geriamasis vanduo trunka 1-3 dienas, kai kuriais atvejais - iki 2 savaičių;
- dalinis badavimas - 24 val. be maitinimo 1 kartą per savaitę.
Gydymo "valymo" meistrai pripažįstami kaip paskutinė rūšis, kaip tikrai teisingas kūno valymas. Be to, tokio tipo pasninkas pasirinko Paulas Braggas.
Esmė yra paprastas - vakare reikia pasiimti lengvą vidurius, ryte atlikti klizmą (visų laikų mėgėjams rekomenduoti klampos, skirtingai nei Braggas), kontrasto dušas. Per dieną turėtų gerti bent 2 litrus vandens.