Viliojanti reklama vėl žada svorio praradimą be pastangų - pakanka tik įdėti specialų korsetą svorio netekimui, kuris viską padarys tau. Ar tai taip ir ar verta tikėti reklamos pažadomis?
Ar korsetas padeda numesti svorį?
Pirmiausia reikia apibrėžti, kad mes turime galvoje pagal koncepciją "korsetas ploni", iš tikrųjų jie egzistuoja tam tikros rūšys:
- Įprastas korsetas . Jei naudosite tokį dalyką, laukiamas rezultatas gali būti įvairus: pirma, dėl sandaros jūs negalėsite daug valgyti, antra, vizualiai atrodysite plonesni, trečia, žmogaus kūnas yra labai plastinis, o jei korsetas traukia kūną vienoje vietoje, tada riebalai palaipsniui eis į kaimynines zonas. Šis poveikis anksčiau ar vėliau pastebimas visiems mėgėjams stygų 2 dydžių, mažesnių už būtiną: atitinkamoje vietoje ant klubo atsiranda specifinė įtvaras, o pilve - bjaurus kartus. Korsetas veikia taip pat, perskirstydamas riebalus nuo pilvo iki krūtinės ir šlaunų. Vienintelė problema yra ta, kad ją galima dėvėti ne ilgiau kaip 3 valandas iš eilės, ir šiuo metu tokių pakeitimų paprastai nepakanka, todėl šio tipo korsetu galite numesti svorį tik todėl, kad negalėsite persivalgyti.
- Korsetas su specialiu impregnavimu . Daugeliu atvejų toks korsetas gaminamas Taivane. Iš tiesų, toks korsetas yra tarp pakavimo proceso ir apatinio trikdymo: toks korsetas yra įmirkytas deginančiu mišiniu, dėl kurio kūnas pašildomas, padidėja kraujo apytaka, metabolizmas ir prakaitavimas, dėl ko svorio kritimas yra greitesnis. Tačiau net jei tvirtai priveržiate tokį korsetą, bet jūs valgysite pyragus ir bulvytę, nebus jokios prasmės. Tokio korseto veiksmingumas yra labai perdėtas - tai naudinga tik kaip papildoma priemonė. Beje, po pirmojo plovimo, impregnavimas bus nuplaunamas, o korsetas pasidarys paprastas apatinis trikotažas. Tačiau, jei jūs dėvite korsetą be pakilimo, galite prarasti svorį, nes dėl diskomforto (jis degina, dėl kurio gali atsirasti prakaitavimas ir niežėjimas), apetitas gali būti sumažėjęs.
- Korsetinis diržas, skirtas svorio netekimui . Šio tipo korsetas, kaip taisyklė, kartoja ankstesnį, tačiau jis yra daug mažesnis ir skirtas kovoti su pilvo anomalijomis. Žinoma, ilgai ir reguliariai korsetinės kojinės paskirsto riebalus, bet nepašalina. Be to, šis metodas gali sudaryti keletą nemalonių raukšlių jūsų kūne po juostos linija.
Atminkite, kad korsetai yra griežtai draudžiami visiems kraujo apykaitos sutrikimų savininkams, nesvarbus, ar jie yra varikoze, ar vegetacinės dystonijos. Priešingu atveju gali būti padarytos neigiamos pasekmės.
Korsetas ir svorio kritimas: kaip kreiptis?
Tačiau, jei esate labai arti korsetos idėjos, kuri iš karto sukuria gražius kontūrus, neturėtumėte atsisakyti jos. Tiesiog nenukreipk jam per daug vilties. Jei nešiojate korsetą keletą valandų per dieną ir valgysite teisę ar fizinį krūvį, arba geriau - jūs galite greitai prarasti svorį.
Jei ilgą laiką dėvite korsetą, patogiausia jį sujungti su trupučiu maisto - tai maistas, kurį maitinate mažose porcijose 5-6 kartus per dieną. Faktas yra tai, kad dėl griežto korsetas gausus maistas sukelia nepatogumų ir net galbūt skausmą, todėl mažos porcijos šiuo atveju - geriausias pasirinkimas. Jei pageidaujama, šis maisto tipas gali būti derinamas net pagal darbo tvarkaraštį, yra 3 pagrindiniai valgiai ir 2-3 papildomi valgiai. Apsvarstykite mažai kalorijų truputį maitinimą, kuris yra idealus meniu
- Pusryčiai : porą virtų kiaušinių, Pekino kopūstų arba salotų.
- Antrieji pusryčiai : trečdalis stiklo (nedidelis sauja) riešutų.
- Pietūs : bet kokios sriubos patiekalas, ruginės duonos gabaliukas.
- Po pietų užkandis : pusė puodelio, varškės sūrio ar vaisių.
- Vakarienė : bet daržovės, išskyrus bulves ir raumeningumą / paukščius / žuvis.
- Prieš miegą (tik jei norite valgyti): 1% kefyro stiklo.
Tokiu būdu valgydami galite prarasti svorį be korseto, bet korsetas vis tiek gali prisidėti ir pagreitinti procesą.