Įdaryti skrudintos krabų lazdelės gali būti paruoštos įpylėtos krevetės, raguolės, troškintos salotos ir daugelis kitų gastritinių patiekalų. Tai puikus užkandžių produktas. Ypač naudinga kaip didelių kalorijų sumuštinių, kepenų ir kitų keptų produktų pakaitalas. Jei mes kalbame apie tai, kiek kalorijų iš tikrųjų yra krabų lazdelėse, svarbu pažymėti, kad juose yra vitamino PP, taip pat nikelio, chloro, molibdeno ir cinko.
Krabų lazdelių sudėtis ir kalorijos
100 g produkto yra apie 80 kcal. Tai gana dietos produktas, kuris yra puikus kaip pagrindinis daugelio lieknėjimo salotų ingredientas. Tačiau, jei pasirinksite prastos kokybės produktą, apsinuodijimo tikimybė yra didelė.
Taigi, krabų lazdelės neapima krabų. Pagrindas yra žuvies malta iš nebrangios žuvies, kuri vadinama surimi . Be to, produkte gali būti krakmolo, sojos baltymų, geriamojo vandens, nedidelio kiekio druskos, cukraus, natrio glutamato, kuris yra skonio stipriklis, taip pat kiaušinių baltymų ir augalinio aliejaus.
Kalbėdamas apie surimus, svarbu pažymėti, kad kalbama apie žuvį su balta mėsa, kurioje beveik nėra riebalų. Didžiulė tokios žuvies smulkintos mėsos pranašumai yra tokie, kad apdorojant jie nėra termiškai apdorojami. Tai reiškia, kad krabų lazdelėse, nors ir nedideliame kiekyje, išlieka vitaminais ir mineralais, kurie būdingi polalkui, hekui, navagai, menkėms arba paprastuišujui. Beje, tokios žuvies lazdos yra tik trečdalis.
Taip pat svarbu pažymėti, kad 100 g produkto yra 18 g baltymų, 3 g riebalų ir be angliavandenių.
Kalio kiekis krabų lazdelėse tešloje
Naudodami šį puikų produktą galite sukurti tokį didelį kiekį laistomų ir tuo pačiu metu mažai kalorijų patiekalų, kurie sulenktų pirštus!
Krabų lazdelės - kalorijų su maistu suvartojimas
Šis produktas nelaikomas didelio mitybos kalorijų kiekiu. Tiesa, ir tai nėra pripažįstama ypač naudinga dėl to, kad joje yra keletas natūralių medžiagų, kurios naudingos organizmui. Tuo remiantis, ar įtraukti krabines lazdeles į savo mitybą ar ne, priklauso nuo jūsų paties troškimo.