Alyvuogės iš stiklainio - daugeliui mėgstamų užkandžių. Jie dažnai naudojami salotoms, dekoruojant mėsos patiekalus ir kokteilius. Tačiau dauguma žmonių nemano, ar konservuotų alyvuogių naudinga. Bet šis produktas turi tiek teigiamą, tiek neigiamą savybę.
Konservuotų alyvuogių ingredientai
Konservuotų alyvuogių naudą lemia jų biocheminė sudėtis. Šiuose vaisiuose yra daug vitaminų B, vitaminų A, E ir K. Jie taip pat turi tokias vertingas medžiagas kaip pektinas, katechinas, polinesočiosios riebalų rūgštys omega-6, antioksidantai, augaliniai baltymai ir mikroelementai - magnis, kalis, cinkas, geležis , fosforas ir kt.
Kas naudinga konservuotoms alyvoms?
- Išvalyti kenksmingų ir balastinių medžiagų kūną, stimuliuoti virškinamojo trakto darbą.
- Padeda sustiprinti nervų ir imuninę sistemą.
- Padidinkite gyvybingumą, padeda išvengti su amžiumi susijusių ligų, skatina kūno atjauninimą, palaiko odą ir plaukus geros būklės.
- Gali būti naudojamas kaip vėžio prevencijos priemonė.
- Pagerinti širdies ir kraujagyslių sistemos būklę, padeda normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje.
- Pagalba dėl anemijos ir geležies trūkumo organizme, nėščioms moterims.
- Skatina prostatito prevenciją, impotenciją, padidina spermatozoidų koncentraciją.
- Jie turi mažai kaloringų medžiagų: 100 gramų tik 115 kilokalorijų, produktas laikomas dietiniu ir rekomenduojamas svorio mažinimui.
Žalos konservuotų alyvuogių
Be naudos ir žalos iš konservuotų alyvuogių, taip pat. Dėl konservantų ir dažiklių jie gali sukelti alerginę reakciją. Taip pat produktas gali sukelti pilvo skausmą, žarnyno sutrikimus, viduriavimą .