Pomelo yra puikus mitybinis citrusinių vaisių. Tropikų šalyse pomelo svoris siekia net kelis kilogramus. Šis vaisius turi labai storą žievelę ir didelius pluoštus, o jo skonis yra daug saldesnis nei greipfrutas .
Pomelo sudėtis ir kalorijų kiekis
"Pomelo" sudėtyje yra eterinių aliejų ir limonoidų. Jame yra lipolitinis fermentas, kuris skatina greitesnį baltymų ir riebalų skilimą. Teigiamas poveikis žarnynui ir skrandžio pomeliui yra dėl jo sudarančio pluošto. Širdies sistemą palaiko kalis, o kovojant su vėžiu padeda lemonoidai. Naudingos pomelo savybės, susijusios su svorio praradimu, yra susijusios su tuo, kad išnyksta bado jausmas, taip pat suskaidomi riebalai ir baltymai. Šis citrusų vaisius tapo realiu pagalbininku kovojant su pertekliniais kilogramais. Kalio kiekis pomelo 100 gramų produkto yra tik 32 kcal. Kiek kalorijų pomelo priklauso nuo jo svorio. Vidutinis kalorijų kiekis yra 1 vnt. Apkeptas pomelas yra apie 160 kcal.
Naudingos savybės pomelo
Pomelo skonis yra malonus, saldus ir šviežias. Tačiau joje nėra daug sulčių. Jis turi daug naudingų savybių. Reguliarus pomelo vartojimas padidina imunitetą ir yra profilaktinis įvairių virusinių infekcijų ir peršalimo šaltinis. "Pomelo" išspręs problemas, susijusias su širdies ir kraujagyslių ligomis ir aukštu kraujo spaudimu. Nuolatinis šių vaisių vartojimas sumažins onkologinių ligų riziką. Pomelo plaušiena palengvina bronchinės astmos būklę.
Jie taip pat naudoja pomelą kosmetologijoje. Jos sultys gali išvalyti odą žiemos sezonu, o po pavasario rezultatas bus matomas. Oda taps šviežia ir atrodys daug jaunesnė.
Kontraindikacijos pomelo
Negerkite pomelo skrandžio ligos, nes jo sultys gali sukelti paūmėjimą. Pomelas, kaip ir visi citrusiniai vaisiai, gali sukelti alergines reakcijas. Todėl žmonėms, linkę į alergiją, reikia naudoti šį egzotinių vaisių atsargiai.
"Pomelo" turi turėti galimybę pasirinkti tinkamą. Geras vaisius turi būti šiek tiek minkštas, kvepiantis ir būdingas blizgesys. Nevartokite labai didelių vaisių, geriau pasirinkti sunkesnį. Kuo daugiau pomelo svorio, tuo daugiau minkštimo ir sulčių.