Daugelis braškių vadinamos lauko braškėmis, tačiau iš tikrųjų jos yra visiškai skirtingos uogos. Išoriškai juos galima išskirti sepals, kurios tvirtai prigludusios prie vaisių. Įdomu žinoti, kaip naudinga lauko braškės yra žmonėms, kad įsitikintumėte, jog šios uogos nusipelno meniu. Jis auga Kryme, Kaukaze, Azijoje ir kitose srityse, kuriose yra šilta.
Lauko braškių naudingos savybės ir kontraindikacijos
Obuose jų sudėtyje yra vitaminų , mineralų, taninų, pektino, rūgščių ir kitų medžiagų, svarbių normaliam kūno funkcionavimui. Verta paminėti, kad kitose augalo dalyse yra naudingų medžiagų, pavyzdžiui, lapų ir stiebų.
Naudinga yra braškių laukas:
- Uogos teigiamai veikia virškinimo procesus, prisideda prie padidėjusio apetito. Reikėtų pažymėti, kad uogos gerai numalšina troškulį.
- Švieži vaisiai rekomenduojami moterims, sergančioms anemija, arba dažnai susiduria su kraujavimu iš gimdos.
- Uogos padeda normalizuoti cholesterolio kiekį, kuris yra svarbus tinkamam širdies ir kraujagyslių sistemos funkcionavimui.
- Naudingos savybės džiovintose braškėse sukelia švelnus poveikis, tačiau šviežių uogų sultys padeda pagerinti kepenų funkciją.
- Sultinys, paruoštas iš uogų ir lapų, pašalina uždegimą virškinamojo trakto gleivinėje. Be to, jis gali būti naudojamas kaip žaizdų gydymo priemonė.
- Neįmanoma nekreipti dėmesio į mažą kalorijų kiekį uogose, todėl 100 g reikia tik 34 kcal.
- Dėl celiuliozės buvimo galite išvalyti kenksmingų medžiagų kūną, kuris pablogina virškinimą ir bendrą būklę.
- Kompozicijoje yra daug kalcio, kuris teigiamai veikia metabolizmą , kuris yra naudingas žmonėms, kurie nori numesti svorio.
- Jie turi diuretikų efektą, kuris padeda pašalinti perteklinį skysčių kiekį, kuris sukelia patinimą.
Svarbu atsižvelgti ne tik į esamas naudingas šviežių braškių savybes, bet ir į esamas kontraindikacijas, neatsižvelgiant į tai, kurios uogos darys žalą. Pirmiausia svarbu pasakyti, kad uogos yra galingi alergenai, todėl juos reikia atsargiai valgyti. Jūs negalite valgyti braškių lauko su žmonėmis, turinčiais didelį skrandžio sulčių rūgštingumą, taip pat su opos. Prieštaraujamos uogos lėtiniam apendicitui, kepenims ir skrandžiui. Jų priežiūrai būtina gydyti nėščias moteris ir maitinančias motinas.