Po to, kai Anita turėjo kūdikį, ji sveria daugiau nei šimtą kilogramų. Su antsvoriu ji kovojo už gyvenimą, o dabar šis klausimas tapo dar skubiau. Ne visi metodai padėjo, nors dainininkė išgėrė arbatą svorio netekimui, užsiėmė sporto sale, buvo akupunktūra. Dėl to ji sugebėjo pasiekti norimą rezultatą. Šiame straipsnyje bus pasakojama apie Anita Tsoi mitybą ir patarimus, kaip numesti svorį, su kuriuo ji su malonumu dalijasi spaudoje, įvairiose interviuose ir programose.
Kaip Anita Tsoy sveria 54 kilogramus?
Rezultatas buvo pasiektas tik radikaliai pakeitus visus mitybos įpročius, pagrindinis dalykas - trupmena dieta: yra mažai, bet dažnai.
Pritaikius tam tikrą dietą, svorio kritimas buvo nuostabus. Dainininko metodas vadinamas "auksiniu dešimtuku": dieta yra sukurta dešimt dienų. Po šios dietos Anita Tsoi prarado svorį ir ištraukė kūną, todėl jos figūra buvo plona ir tinka.
Mėginių dietos meniu:
- Pirmoji diena: petražolės, agurkai ir jogurtas sumaišomi ir sumalami maišytuve. Jis padalintas į šešias dalis ir naudojamas visą dieną, nieko nėra.
- Diena, trys ir keturi: prasideda nuo paprasto vandens su šviežiais citrinų sultimis, po to galima valgyti greipfrutų, kai praeina valanda - vieno kiaušinio baltymai. Iš viso penkių baltymų valgoma per dieną, pakaitomis su greipfrutu.
- Penktoji diena: visą dieną leidžiama tik agurkų ir kiaušinių salotos.
- Šeši diena: švieži runkeliai, avižiniai dribsniai , vienas kiaušinis, šviežios morkos, kriaušės, citrusai, jogurtas.
- Septintoji diena: baltymai. Vakarienei - 150 gramų menkių (ne kepta), avižiniai dribsniai, citrusiniai vaisiai (pagal jūsų skonį), obuolių, virti vištienos ar kalakutienos, apie 150 gramų, vaisiai (išskyrus bananus ir vynuoges).
- Aštuoni diena yra identiška penktam.
- Devyni diena: grikių + tarkuotų morkų, agurkai apie 200 g pakaitomis per dieną.
- 10 diena: omletas iš kiaušinių, obuolių, pietų - menkės ir daržovės, vakarienė vienkartinės bulvės.
Šis meniu yra labai sunku išlaikyti, tačiau tai yra veiksminga Anita Tsoy paslaptis apie tai, kaip numesti svorio.
Be to, reikia nuolat judėti, važiuoti ryte arba eiti į sporto salę. Anita Tsoy, atsakydama į klausimą: "Kaip numesti svorio?" Tikrai pasakys, kad jūs neturėtumėte valgyti po šešių valandų vakare. Taip pat būtina atsižvelgti į tai, kad kai kurie produktai nėra absorbuojami kūno, kai jie vienu metu imami.