Šviežių rūgščių pieno produktų nauda įrodyta pakartotinai. Tai ne tik kaulų kalcis , bet ir daug kitų svarbių mikroelementų, kurie turi teigiamą poveikį ir pagerina mūsų kūno būklę, padeda išlaikyti tinkamumą ir puikiai atrodyti.
Pieno produktai padeda nustatyti skrandžio ir žarnyno trakto, turinčio daug baltymų, darbą, kuris yra naudingas raumenų masės auginantiems sportininkams. Tokie produktai kasdien rekomenduojami dietologų. Valgomojo kefyro ir varškės iškrovimo dieną naudinga vieną kartą per savaitę. Tai padės išvalyti toksinų ir toksinų kūną, užkirsti kelią jų kaupimui. Žmonės, kurie atlieka aktyvų gyvenimo būdą, nerekomenduojama kefyro mitybą daryti dėl to, kad vartojant tik tokius vaistus gali sukelti kitų svarbių komponentų trūkumą. Gera alternatyva bus kefyro ir varškės iškrovimo diena, nes, vartojant tik vieną kefyru, atsiranda ryškus maisto produktų baltymų sumažėjimas, būtent jie yra statybinė medžiaga.
Išsikrovimo dienos lieknėjimui už varškę
Šios dienos yra aktualios bet kuriuo metų laiku. Šis metodas greitai padeda atkurti kūną normaliai ir atsikratyti papildomų svarų, ypač sukauptų po žiemos. Šios dietos metu dieną valgykite mažiausiai 300 g neriebingo varškės sūrio ir gerkite apie 2 litrus kefyro. Jei esate ištroškęs, patariama papildyti likusį vandenį likusiu vandens kiekiu . Padalinkite šiuos produktus į keletą prizų. Jei esate susirūpinę dėl stipraus bado, valgykite varškę su jogurtu už nedidelį naktį.
Tokių iškrovimo dienų pernelyg lengvai perduoti, nes kefyras duoda sotumo jausmą, dėl kurio jūs nenorite baduoti ir kūno valymas atsiranda natūraliai.