Su vasaros atsiradimu, gražios žmonijos žmonėms atstovams suteikiama galimybė rūpintis savo figūra, išvalyti kūną, atjauninti jį ir visa tai dėl braškių. Tačiau nereikia atsisėsti į silpnąsias dietas ir atsisakyti sau, pakanka tik organizuoti kefyro ir braškių iškrovimo dieną . Įeinant į savo gyvenimą įprotį organizuoti tokias dienas, galite atsikratyti toksinų ir papildomų svarų.
Mitybos specialistai iš viso pasaulio pakartotinai patvirtino šio nuostabaus uogų naudą, o kefyras padeda išvalyti virškinamąjį traktą, todėl negalima nerimauti dėl to, kad bus problemų dėl išmatų. Taip pat gana populiarus analogas - kefyro ir varškės iškrovimo diena. Tai ne tik skanus gydymas, bet ir naudinga. Šiais dienomis dietologai rekomenduos kartą per savaitę, tačiau jūs galite padidinti skaičių, jei nesukelsite sunkumų. Braškių supjaustymo diena su jogurtu ar varšku yra paprasta. Jogurto atveju 300 g braškių imama vienkartiniam valgymui, kuris gali būti susmulkintas ir supjaustytas, arba paliktas natūralioje formoje ir užpilamas stiklo nugriebto jogurto. Jei norima, kefyro ir braškių mišiniui gali būti įpilta 100 g neriebus varškės. Skonio varškę gali trukdyti braškės ir valgyti skalbiant kefyru. Šios porcijos rekomenduojamos 3 kartus per dieną, galite užkandžius nutraukti, tris kartus sumažinant produktų kiekį ir prieš miegą, norėdami gerti pusę stiklinės mažai riebalų kefyro.
Kefyro ir braškių iškrovimo diena
Toks produktų derinys turės išskirtinai teigiamą poveikį organizmui. Tai nėra nieko, kad ši uoga laikoma geriausia mažinti perteklių. Viskas priklauso nuo komponentų, kurie užtikrina gerą skysčių pertekliaus išsiskyrimą iš kūno.
Apibendrinant, norėčiau atkreipti dėmesį į tai, kad braškių ir jogurto iškrovimo diena yra puikus būdas atsikratyti papildomų svarų, pagerinti bendrą sveikatą ir išlaikyti nuostabų kūno išvaizdą ir jaunystę.