Ilgaamžis imbieras be tinkamo pripažinimo nusinešė Europos parduotuvių lentynas, kai, kaip ir Azijoje, jis visada buvo neįtikėtinai populiarus komponentas. Tačiau dabar, kai buvo nustatyta, kad ši šakniavaisiai prisideda prie tam tikro svorio sumažėjimo, susidomėjimas juo smarkiai išaugo. Svarbu iš anksto sužinoti, ar turite kokių nors kontraindikacijų dėl imbiero vartojimo, kad nekenktumėte kūnui dėl nežinojimo.
Kuo imbieras veiksmingas numesti svorio?
Paprastai vartojamas tik imbiero šaknis, nors šio augalo lapai gali pasinaudoti kūnu. Visų pirma, imbieras yra puikus vitaminų šaltinis. Jame yra A, B, C, taip pat ir dauguma esminių amino rūgščių, natrio, kalcio, geležies, magnio cinko, kalio ir fosforo . Bet koks imbiero naudojimas praturtina kūną daugeliu naudingų medžiagų, todėl jis veikia geriau ir geriau.
Svarbiausias dalykas, dėl kurio imbieras numato svorio mažinimą, yra medžiagų apykaitos pagreitis. Dėl šio deginimo sudedamųjų dalių šitas šaknis sukelia intensyvesnį kraujo judėjimą per kūną, tiekia maistines medžiagas ir skatina medžiagų apykaitą.
Tačiau nemanyk, kad tik imbiero vartojimas leis jums radikaliai pakeisti situaciją: jei dieta ir gyvenimo būdas lemia riebalingumą, tai turi būti pakeista, kitaip pokyčiai bus nereikšmingi. Imbieras suteikia ryškesnių rezultatų, jei derinote jo priėmimą su maistu, iš kurio miltai, riebalai ir saldūs.
Prieš pradėdami sverti imbierą, ištirkite kontraindikacijas ir įsitikinkite, kad jų neturite.
Imbieras, skirtas svorio netekimui: kontraindikacijos
Kaip ir bet kuris kitas augalas, imbieras turi tiek indikacijas, tiek kontraindikacijas. Apsvarstykite, kada vartoti imbiero nerekomenduojama dėl pavojaus sveikatai:
- Jei turite opa, gastritas, kolitas ar kita liga, susijusi su gleivinės pažeidimu, jums nereikia vartoti imbiero. Dirgintoji gleivinė nereaguoja į deginančius skonius, o imbieras bet kokia forma gali sukelti skausmą.
- Kepenų ligos - cholecistitas, hepatitas, cirozė - taip pat yra kontraindikacija vartoti imbierą. Imbieras veikia kepenų ląsteles, o jei jis netgi naudingas sveikam organui, jis yra pavojingas pacientui.
- Jei kenčia nuo cholelitiazės, imbiero suvartojimas yra griežtai draudžiamas! Tai gali sukelti nepageidaujamus akmenų judesius palei takus ir sustiprinti situaciją net iki operacijos poreikio.
- Imbieras skysta kraują, todėl griežtai draudžiama vartoti bet kokiu kraujavimu - gimdos, nosies, hemorojus. Jei turite silpnus indus - jūs taip pat privalote atsisakyti jį naudoti.
- Dėl stipraus imbiero poveikio širdies ir kraujagyslių sistemai jo vartojimas yra nepriimtinas dėl padidėjusio kraujospūdžio, miokardo infarkto, koronarinės širdies ligos, priešinfarkto, taip pat dėl insulto ar išankstinės būklės.
- Yra žinoma, kad imbieras yra stiprus šalčio šalutinis poveikis. Tačiau griežtai draudžiama paimti temperatūrą virš 38-38,5 laipsnių, nes tai gali išprovokuoti dar aktyvesnį pakilimą ir pablogėjimą.
- Imbieras taip pat draudžiamas dėl bet kokio uždegimo ir odos sudirginimo.
- Imbieras draudžiamas moterims trečiąjį nėštumo trimestrą.
Nežinodamas, kokių kontraindikacijų su imbiero, galite netyčia panaudoti šį augalą žalai. Būkite dėmesingi savo sveikatai ir nedarykite nieko, kas gali sukelti riziką. Yra daugybė kitų paramos metodų, kurie padės jums pasiekti harmoniją ir nepažeisti sveikatos. Visų pirma, tai yra tinkama mityba ir sportas.