Vienu metu Hipokratas buvo įsitikinęs avižų sultinio pranašumais ir rekomendavo jį gerti, netgi paragauti kasdien vietoj arbatos ir kitų gėrimų. Juokinga pripažinti, bet šiuolaikinė medicina dar nėra nieko naujo Hipokrato teiginiams - gerkite, ir jūs turėsite sveikatą.
Bet ar sveikata ir svorio kritimas nėra panašios? Kai kūnas yra sveikas, jis gali lengvai susidoroti su svoriu (jei yra). Todėl gėrimai iš avižų yra paruošiami svorio netekimui ir išgydymui.
Kaip išvirti sultinį iš avižų?
Yra daug būdų, kaip pagaminti svogūnų avižas. Galite gaminti sultinius, kiselius, tinktūras, taip pat įvairius gėrimus, į kuriuos avižos įveskite kaip vieną iš sudedamųjų dalių. Mes pradėsime nuo sultinio.
Dėl nuovirų, jums nereikia javų, o būtent avižų grūdų, tai yra, vadinama avižiniai dribsniai.
Paimkite 2 puodelius avižų, supilkite juos į emalio indą, užpilkite šiltu, išvirtu vandeniu (0,25 l). Palikite 12 valandų, kai grūdeliai išsipučia, pridėti vandens, kad jis vėl padengtų grūdus. Įdėkite indą ant mažiausio ugnies, palikdami jį tuščią 1,5 valandas. Kartais įpilkite vandens.
Po to supilkite sultinį į atskirą dubenį ir supjaustykite virtus grūdus maišykle. Sumaišykite sultinį ir avižų dubenį, vėl virkite ir suberkite drebučių konsistenciją.
Avižų infuzija
Tokia avižų infuzija imama ne tik svorio netekimui, bet ir diabeto prevencijai bei gydymui.
100 g neapdorotų grūdų reikia išpilti litru šilto virinto vandens ir palikti 12 valandų šiltoje vietoje. Kepkite ir gerkite 3 kartus per dieną 100 g prieš valgį. Laikykite infuziją šaldytuve. Grūdai, likę po skilimo, plaunami, džiovinami ir supjaustomi į miltus. Jie turėtų būti naudojami kaip pluošto milteliai, išplauti 1 šaukštu. stiklinis vandens.
Avižiniai gėrimai yra geri, visų pirma, siekiant normalizuoti visų virškinamojo trakto organų darbą, atsižvelgiant į šią sąskaitą, ir pasiekti svorio praradimo efektą.