Daugiametis žolinis šeimos kompozicijos augalas - cikorija. Jo stiebai turi žydrą, rožinę ar balta gėlių. Iš auginamų rūšių lapų gaminamos salotos ir patiekalai. Šaknis yra storas ir stiprus, jis naudojamas išskirtiniam gėrimui - kavos pakaitalui. Parduotuvių lentynose yra didelis tokių produktų pasirinkimas kaip greito cikorijos, naudingos savybės ir kontraindikacijos, dėl kurių lieka atviras klausimas.
Ką daro tirpios cikorijos?
Augalo šaknis yra džiovinamas ir apdorojamas. Ekstrakcijos metodas praeina keliais etapais - garintuve pašalinamas perteklinis drėgmės kiekis, todėl gaunama žaliavinė medžiaga tikrinama per specialųjį sietą ir supakuojamas. Anksčiau natūralios kavos buvo nedaug. Daugumai gyventojų pagrindinis įperkamas pasirinkimas - tai cikorijos gėrimas, o tai yra naudinga - tai tirpi organizmo trūkažolė - visi anksčiau žinojo.
Kurios cikorijos yra naudingesnės - žemės arba tirpi?
Iki šiol rinkos pasiūlymai pasiūlė 3 pagrindinius tipus:
- skystas;
- tirpus;
- kepta arba malta.
Kaip nuspręsti, ką pirkti - tirpių cikorijų ar žemės? Skonio klausimas ir kiekvieno pasirinkimo pasirinkimas. Tirpiojo ir grunto produkto naudingumas yra tas pats - gydymo būdas maksimaliai padidina vaistinių savybių išsaugojimą, turtingą skonį ir visą skonį. Patogiau paruošti sublimuotas.
Kas yra naudinga tirpiems trūkažolėms kūnui?
Tirpusis variantas yra prisotintas naudingomis medžiagomis, jame yra vitaminų ir mikroelementų. Tirpių cikorijų nauda yra ta, kad jie yra prieinami gėrimu. Jie prisideda prie geros nuotaikos ir geros sveikatos, stipraus imuninės sistemos formavimo. Šaknis yra daug vitaminų: A, B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP, cholinas.
Mineralinės medžiagos:
- C - kalis;
- Ca - kalcio;
- Mg - magnis;
- Na - natris;
- P - fosforas;
- Fe - geležis;
- Mn - manganas;
- Cu - varis;
- Se selenium;
- Zn - cinkas.
Kai pasirinksite, turėtumėte atidžiai ištirti, kas tai daroma. Geriausias be priedų geriausias pasirinkimas. Kai kurie gamintojai įtraukiami į priedų sudedamųjų dalių sąrašą: ženšenį, šunų augimą, cinamoną, schisandrą. Nesąžiningas gali pridėti gilių gilių, o jei vartotojas neturi išbandyti dovanų, galite būti nusivylęs, be to, vartotojas gali turėti kontraindikacijų šiems ar kitiems komponentams.
Kas naudinga vyrams tirpiems cikorijai?
Vyrai daug laiko praleidžia už namo. Jie neturi pakankamai laiko rūpintis savo sveikata. Geras stimuliatorius, palaikantis sveikatą ir didinant energiją, bus cikorijos gėrimas. Kelios puodeliai, girti visą dieną, padės reguliuoti vidinius organus ir užkirsti kelią tam tikroms ligoms, jei nėra kontraindikacijų dėl jo vartojimo. Vyrams tirpios cikorijos naudojimas:
- Palankus poveikis virškinimo organams - palaikys įprastą kasos, kepenų ir žarnų funkcionavimą.
- Skatina bifidobakterijų atsiradimą virškinamojo trakto - sukelia priešuždegiminį poveikį vidaus organų membranoms, gali sukelti terapinį poveikį skrandžio opa, cirozė, hepatitas. Pašalina disbiozę ir vidurių užkietėjimą.
- Normalizuoja širdies ir kraujagyslių darbą - mažina aukštą kraujo spaudimą , kuris yra svarbus tiems, kurie kenčia nuo aterosklerozės, tachikardijos, išeminės širdies ligos ir išplečia kraujagysles.
- Palaiko centrinės nervų sistemos darbą. Atsikratys migrenos priepuolių, miego trūkumo, depresijos.
- Teigiamas poveikis smegenims dėl vitamino B buvimo.
- turi diuretikų poveikį, kuris teigiamai veikia urologinės sistemos darbą.
- Sumažina cukraus kiekį kraujyje diabetu sergantiems pacientams ir padeda išvengti ligos sveikam žmogui.
- Kaip prevencinė priemonė prieš osteoporozę.
Kaip naudinga moterims tirpios cikorijos?
Natūralūs komponentai, kurie savo sudėtyje yra augalo šaknis, pasižymėjo nemažai gydomųjų savybių. Jis plačiai naudojamas vaistų gamyboje. Apdorojant žaliavas, išlieka tirpių cikorijų naudingumas. Terapinis poveikis ir profilaktinis poveikis:
- turi antioksidacines savybes;
- sumažina raumenų skausmą;
- sušvelnina stresą;
- jis gydo nemigą ir migreną;
- palaiko sveiką mikroflorą;
- padidina imunitetą;
- Išvalo nuo cholesterolio;
- padeda pašalinti šlaką iš kūno;
- sumažina slėgį.
Skrandyje naudojamos trumpojo cikorijos naudojimas
Norėdami teigti, kad tirpios trūkažolės svorio kritimas yra ideali priemonė, tai neįmanoma. Cigorio sudėtyje yra inulino - jis apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, absorbuoja toksinus, prisideda prie bifidobakterijų vystymosi, turi diurezinį poveikį. Perėjimas per virškinimo sistemą - inulinas, kaip kempinė, rodo sunkiuosius metalus. Keisti dietą, pridėti sporto ar krovinių plius - valgyti cikorijos be cukraus turės teigiamą poveikį skaičiai. Tirpios cikorijos naudingos savybės ir kontraindikacijos, dėl kurių bet kokiu tikslu reikia atkreipti dėmesį.
Kaip užvirinti tirpų cikoriją?
Ypatinga paslaptis yra tai, kaip tinkamai užvirinti tirpų cikoriją. Pirmą kartą gaminant maistą nedėkite daug miltelių, bandydami gauti sočiųjų spalvų. Nors tai yra naudinga, ne visi mėgsto jo skonį nuo pirmosios gurkšnės. Bet galų gale, ir superkava, pagaminta neatsižvelgiant į norus skonį, gali nusivylti.
Kaip gerti tirpių cikorijų?
Gėrimas būdingas raumenų ir kartumo. Keli naudos be sunkumų galite nustatyti malonesnį derinį ir proporciją. Kaip ir su įprasta kavos - cukraus valiuta. Tiems, kurie domisi, kaip išgerti tirpų cikoriją su nauda figūrai, yra viena taisyklė - nieko nedėkite. Jei iš pradžių skonis nuvilia, saldiklio dozę galite sumažinti iš karto, tada visiškai pašalinkite.
Ar tirpi cigorai su pienu yra naudingi?
Tirpios cikorijos naudojimas yra susijęs su baltymų ir fruktozės buvimu. Kofeino stygius leidžia jį naudoti prieš miegą. Tonuojant kūną, jis puikiai valo kepenis . Jei geriate tirpų cikoriją su pienu, galite sumažinti savo apetitą. Didelė inulino koncentracija pateiks žarnyno mikroflorą, todėl antioksidantai turės jaunatvinį poveikį organizmui. Jis gali būti vartojamas mažomis dozėmis nėštumo ir žindymo laikotarpiu, jei gydytojai nėra kontraindikuotini.
Tirpios cikorijos žala
Taip pat gali pakenkti plaunamoji cikorija, kurios naudingos savybės ir kontraindikacijos priklauso nuo naudojimo būdų. Su visais šio produkto naudingumu didelio kiekio vartojimas nėra pageidautinas. Turėtumėte atsižvelgti į kiekvieno individualias charakteristikas ir į tam tikras problemas. Ar yra tirpių cikorijų kontraindikacijų, skirtų kai kuriems negalavimams:
- urolitiazė ir jos polinkis;
- nervų sistemos ligos;
- širdies ir kraujagyslių ligos;
- varikoze;
- hemorojus;
- žemas kraujospūdis;
- gastritas;
- alerginė polinkis;
- kvėpavimo sistemos ligų paūmėjimas - kosulys, bronchitas, astma;
- vaikai iki 3 metų.